21岁，女子，为何查出肠癌？医生说太多年轻人爱吃这“毒物”？ _经验常识

21岁的林凌（化名），长期受到便秘的困扰，然而，最近，开始出现腹泻、便秘交替，实在是忍受不住了，才去医院检查。然而，结果确让林凌“崩溃了”，肠癌，还是晚期，已经失去了zhi疗的最佳时机。医生也很好奇，为何年纪轻轻，就查出肠癌了呢？

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原来，林凌，是属于“干吃不胖”型的妹子，并且，自己十分热爱美食。从高中开始，便经常吃麻辣烫，到了大学，经常和室友到学校烧烤街撸串，到了冬季，就吃滚烫麻辣的火锅。路边的小摊美食，更是林凌最爱，几乎每天都要吃上一点。
即便吃太多的食物，林凌也从来不胖，又可以满足自己的“口欲之腹”，所以，林凌从来没想过少吃一点。医生了解后，不免惋惜，太多的年轻人，喜欢吃这些“毒物”，而肠癌的发生，与饮食关系密切。
提醒：这些“毒物”要少吃，以免肠道“病变”1、麻辣烫
2、烧烤
3、滚烫的火锅
4、加工肉类
养护肠道，防癌变，坚持做好这几点：
1、多喝水，防便秘便秘，也会增加肠道癌变几率，因此，生活中，要注意，预防改善便秘。经常喝水，有助于润肠通便，排肠毒，助力肠道健康。
火麻仁油，可排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎。原料是桑科植物大麻的种子火麻仁，主要zhi疗大便不通。火麻仁油运用初榨手法，完整的保留了火麻仁的有效成分，配合上蜂蜜水，可以起到“双倍”通便的效果。
此外，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，易被吸收，有助于排便
2、多运动，防肥胖肥胖，也会增加罹患肠癌的风险。因此，生活中，不论要注意控制体重，预防肥胖。不论有多忙，都要注意适当的运动，必不可少。快走、慢跑、游泳等，都是不错的选择。
3、戒烟酒，减负担吸烟，喝酒，也会增加肠癌的风险。尤其是喝酒，还容易促进结肠癌细胞的肝转移。因此，要注意，戒烟戒酒，减少身体负担。
4、多五谷杂粮，补充粗纤维研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可明显降低患上结肠癌的风险。五谷杂粮中，含有较多的粗纤维，日常可增加摄入。此外，新鲜的蔬果，也不可缺少。
一个人只要瘦下来，她的人生真的像开了挂一样吗？不要小看一个能瘦下来的女人，她们狠起来，连自己都虐！100-120这个斤数的人不在胖人之列，体重基数大的，140以上的，体重达不到别往里凑！
我的一位邻居是身高168，体重有180
以上，天天拖着一身自暴自弃的肥肉泡在麻将馆里当观众，她不打麻将，经营着一个生意惨淡的小店，家庭成员有老公（邻居近十年没有见过的人），俩女儿，大的出嫁，小时现在上高中。
她的改变是小女儿上初三开始的，大概有半个月没见她，一见面说瘦了二十多斤，问她咋啦？她说，没离婚没受打击没有病，就算是想瘦了。早上跑五公里，天天如此，风雨无阻！（佩服）爱吃肉的她严格控制自己，中午稍稍吃一点，晚上只喝一碗稀粥，偶尔加点水果，吃过饭就去广场舞中带头跳。
这样过来一个月，体重降到140，整个人的气质已经变了很多。人家把小店给装修一下，不在趴在店里等生意，而是主动出击找客户，（非直销非微商）印了厚厚的一沓宣传单，一个人去发，不开车不坐公交，就指着两条腿跑，真是一个独立战斗的女人呐！
现在体重在120上下浮动，天天把自己捯饬得神采奕奕的，不去麻将馆呆了，一张嘴就是，人生太短了，我还能再拼几年！小女儿优异的成绩考入市重点高中，我们这些吃瓜邻居们也终于在她最新的朋友圈中见到了她的老公。别人的家庭生活外人不便议论，但这位姐完成了自我提升，就算称不上逆袭开挂，也是活出人生新高度！

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