我的一个堂姐丽丽，1米55的身材，却有145斤，已经一个夏天过去了还没开始减肥，归根结底都是因为太懒造成的 。但每一个胖子都有想瘦下来的心，所以丽丽就去买了那种减肥药来吃，最后不光没减肥成功，反而自己还得了便秘 。

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便秘的时候丽丽每天肚子都是涨涨的，很撑，为了通便，她尝试了很多方法，什么决明子茶、排毒胶囊、开塞露都没有明显效果 。正在万般无奈之际，有朋友就建议丽丽别吃药了，尝试一下喝果汁吧，很多人用了都有效果，抱着半信半疑的心理丽丽喝了几天，没想到真的就通便了！

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每天喝一杯果汁，清清肠道，排清宿便 。丽丽一下子轻了好几斤，相当给力，大家一起来看一下做法吧：
【便秘时喝1杯，快速拉出臭大便，小肚子立马平坦了，怎么做到的？】

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需要：火龙果1个、香蕉1根、黄瓜1根、胡萝卜半根、雪梨1个感、火麻油、蜂蜜
1、把食材清洗后切块，胡萝卜和雪梨去皮
2、火龙果皮也可以一起打果汁
3、但是记得要用盐搓洗干净，把不好的地方削掉
4、将所有的食材放到榨汁机，倒入2勺火麻油，2勺蜂蜜，然后就开榨
5、榨好汁倒入喜欢的杯子里，早上喝最好哦
这杯果汁虽然没放水，但是火龙果和雪梨含水量很大，所以不会干，口感很浓稠厚重特别香，如果买到那种水分不多的，可以加点水进去一起榨汁哦
超ji简单易操作的一款通便清肠果汁，喝起来味道甜甜的，坚持喝了几天，排出来的都是那种又黑又臭又粗的“巨便”，观察细微的朋友可以发现体重前后对比相差很大 。不得不说巨便超ji臭，堵在肚子难受，拉出来是真的爽！
坚持喝这个果汁，还可以补充维生素，调理肠道，排便就正常了 。这个方法相信很多便秘患者都用得到，赶紧学起来吧！

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