如何预防反弹
反正巨蟹“贤惠、顾家”的名声由来已久 ， 不如就利用这点来巩固瘦身成果 。闲来无事就打扫下房间 ， 拖拖地擦擦窗户 ， 洗洗衣服晒晒被子 。一番折腾后家变得越来越温馨 ， 你也经历了运动锻炼 ， 既能预防肥胖又享受了生活 ， 人生如此 ， 夫复何求 。
狮子座易肥胖指数：★★★★☆
发胖主要原因：食量偏大
减肥常见难题：不喜欢运动出汗
春季瘦身妙招：打篮球
没竞争的项目没兴趣参与吗?那就陪家人或男友 ， 每天到篮球场上运动一把 。要知道打篮球每半小时消耗热量二百五十卡路里 。它可增强灵活性和心肺功能 ， 所以打篮球是不错的减肥运动 。只是要注意在玩篮球之前要适当的热一下身 ， 避免肌肉拉伤 。
每天或奋斗或应酬 ， 或许你真没什么时间与经历去注意预防反弹的问题 ， 那就多喝水吧 ， 以狮子座的体质来说 ， 喝水也是能巩固瘦身成果的 。最合理的方式就是 ， 每天喝八大杯水 ， 每次以一百毫升至一百五十毫升为宜 ， 间隔时间为二十至三十分钟 。

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处女座易肥胖指数：★☆☆☆☆
发胖主要原因：内分泌产生变化
减肥常见难题：不爱活动
春季瘦身妙招：过午不食
让静若处子的你去运动活动确实为难 ， 那就只能在吃上面“虐待”自己了 。夜间休息 ， 人体消耗的能量较少 ， 摄入的过多能量则会变成脂肪囤积起来 。超过下午三点就不能再吃任何零食、甜点、餐点 ， 当然晚餐还是要吃 ， 但不能猛吃 ， 这样慢慢就会看到自己的体重变轻了 。如果实在饿得慌 ， 可以多喝水 ， 或者吃一个苹果 。
如何预防反弹
除了节食 ， 还得定制科学的饮食计划 ， 每天记录自己的饮食情况 ， 一旦有体重增加的迹象 ， 方便及时找到症结 ， 进行合理处理 ， 这样才能有效的预防减肥反弹 。
天秤座易肥胖指数：★★★☆☆
发胖主要原因：吃起甜点来就忘了身材
减肥常见难题：总忍不住给自己找借口
春季瘦身妙招：学习现代舞
本身天秤的艺术细胞特别活跃 ， 而春天又是一个充满艺术气息的季节 ， 一向追求优雅、空灵的你又怎会愿意去做一些“粗俗”、“野蛮”的事呢?哪怕是为了减肥 。所以 ， 还是去学跳现代舞吧 。只要一听到音乐 ， 你就会随之摇摆起舞 ， 让身体在音乐的自然律动中苗条起来 。
如何预防反弹
反正你也不是那种舍不得花钱的人 ， 办张健身卡 ， 定期到健身俱乐部找专业的健美教练进行指导 ， 让自己的身材更加匀称 ， 肌肉更结实 ， 从基本体型变成魔鬼身材 。同时 ， 还可以扩大交友圈 ， 饱饱眼福!

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天蝎座易肥胖指数：★★☆☆☆
易肥胖指数：★★☆☆☆
发胖主要原因：不太注意食物均衡搭配
减肥常见难题：找不到动力
春季瘦身妙招：苹果减肥
口味重是天蝎座人饮食中的通病 ， 似乎只有浓重的口味才能激发自己的食欲 ， 抒发阴沉的心情 。那就用苹果减肥来调节吧 ， 它能使胃部收缩 ， 减肥后食欲变得容易控制 ， 而且味觉变正常 ， 不会喜欢刺激性食物或油腻食物 。肚子饿就吃苹果 ， 吃2天苹果 ， 然后正常有节制地饮食3天 ， 这样几个周期循环 ， 效果很不错喔 。

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