求推荐一个亲身使用过的减肥方法?

减肥成功然后反弹,你是怎么再减下去的?七年前吃排毒产品15天瘦了30斤,然后吃一顿鱼汤第二天胖了7斤,后来也没在减,一直胖到88公斤,所以我明白一个道理,节食挨饿是没用的 。

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【求推荐一个亲身使用过的减肥方法?】去年用自己的方法调理身体,顺便100多天减了44斤,然后开始增肌增重,结果半年多过去了,目前只长了4斤,所以如果一种方法你不能坚持一辈子,那一开始就别试,健康减肥才是王道 。
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