●你要做的事:
◇ 1.找出诱发青春痘的原因 ， 对症下药 ， 惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥 。因此 ， 请根据前述列举的诱发原因 ， 根本地解决改善 。
◇ 2.注意个人卫生 ， 个人的卫生习惯 ， 决定了青春痘在脸上停留的时间 。如果青春痘长在下颚和嘴周 ， 请不要穿有衣领的衣服 ， 衣领是藏污纳垢的地方 ， 极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重 。另外 ， 常常保持将头发梳在耳后 ， 和不留刘海的习惯 ， 以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘 。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 ， 一般人不知道 ， 其实枕头套 ， 被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方 ， 而且睡眠长时间接触脸部肌肤 ， 更易使细菌滋生、繁衍 。所以皮肤科医师大力推广 ， 保持每日换洗枕巾的好习惯 ， 尤其是青春痘情况严重的人 ， 更要注意这一点 。
◇ 4.少用发胶、定型液 ， 如果非用不可 ， 请注意与脸部隔离 ， 发胶、定型液中的固定剂成分 ， 一旦喷到皮肤上 ， 很容易造成毛孔的堵塞 ， 油脂和污垢更不容易清洗干净 。此外 ， 保持每天洗头 ， 维持头发的清洁 ， 亦可以改善青春痘状况 ， 并且预防感染 。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 ， 有青春痘的朋友 ， 有时适度的搽一些粉底 ， 可以有相当程度的“遮瑕”美化效果 ， 但在选用粉底和口红时 ， 要注意避免油溶性的产品 ， 以免恶化青春痘 。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜 ， 质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担 ， 最好的是 ， 这一类的双用水粉霜 ， 同时具有粉底和离粉的功能 ， 不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显 。
◇ 6.确实做好防晒措施 ， 阳光中的紫外线 ， 一旦经由青春痘的伤口 ， 直射穿透表皮层 ， 就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点 ， 即使在青春痘消失以后 ， 仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹 。如果担心防晒霜太油 ， 可以在搽完防晒霜之后 ， 用面巾纸在脸上吸按一下 ， 将多余的油吸掉 。如此 ， 既不会影响防晒霜的功能 ， 又预防油脂的负担 。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品 ， 现代的化妆品科技 ， 已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在 。以往的油性肌肤护肤品 ， 大多数只能zhi标地洗掉脸上过多的油脂 ， 但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品 ， 也强调“控油”、“净脂”的功能 ， 即利用生化或植物成分 ， 深入皮肤里层 。控制皮脂腺的分泌机能 ， 并在皮肤表面“吸油” ， 将油脂转化 ， 同时收缩毛孔 ， 使油脂分泌量降低 。
◇ 8.在青春痘发作发炎时 ， 耐心等候 ， 要控制自己不去挤抠青春痘 ， 确实不是一件容易的事 ， 你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶 ， 在青春痘未发或已发之时 ， 用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上 。如此 ， 可以帮助青春痘的干化 ， 加速终结它的生命 。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上 ， 不要整片抹在脸上 ， 以免过于刺激未发炎的皮肤 ， 反而引致红肿 。

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