女性在健身跑步时，穿运动内衣主要是出于保护胸部、支撑胸部和舒适3个方面的原因 。
1、保护胸部：
女性胸部只有脂肪，没有肌肉 。当女生在长时间剧烈运动时，胸部晃动会加速乳房韧带的损坏，导致胸部下垂 。
2、支撑胸部：
当女性（特别是罩杯比较大的妹子）在跑步时，胸部是会剧烈晃动的，非常不舒服，此时，就需要一个笼子将胸部锁在原位，减小晃动，减轻不适感 。运动内衣很大程度上就是一个牢笼 。
3、提高舒适度：
女性跑步时胸前乳沟的地方特别容易出汗 。一般的棉质内衣出汗时透气性很差，排汗能力也特别低，很容易产生不适感，而运动内衣基本都采用排汗的面料，透气性也非常好，所以很适合运动时穿着 。
那么如何选择适合自己的运动内衣呢？
这可根据运动强度和自身的胸部大小来选择，一般情况下：
D以上的，无论从事何种运动，都建议选择高强度支撑的内衣 。
C以上的，至少要选择中强度支撑的内衣 。
A和B：可根据运动强度进行选择 。诸如步行、重量训练、普拉提等运动可以选择低强度支撑运动内衣；慢跑、动感单车、健身训练可以选择中强度支撑运动内衣；跑步、热舞、篮球、跳绳这种，应选择高强度运动内衣 。
准备减肥了，有姐妹推荐下运动内衣吗？这道题我会答！都市丽人有一个薄款的工字背很好穿！
上半年在家里宅太久了，前段时间终于可以出来跑步呼吸新鲜空气，作为一个运动爱好者，我推荐下面这个都市丽人的内衣哈，LZ9106 。
首先颜值很高哇，双色条纹，还有银灰色、薰衣草紫、水晶蓝、豆沙粉四种颜色可选，很好搭配 。后面是Y字形的美背，直接穿出去跑步也OK 。
然后它是无钢圈三角杯，很轻薄，可以减少运动中晃动的尴尬（你懂得）！中强度的运动都没问题的，包容性很强 。
最后想说一句，工欲善其事，必先利其器，姐妹！买好的、舒服的运动内衣真的是会督促你运动减脂的，快动起来呀！
应该选择什么样的运动文胸？谢谢邀请，我是男生，这个我简单回答一下，在尺码罩杯松紧度背带这一块，可能选择的本人会比别人更为清楚，这里就不细说，我也没法细说，但是对于选择一定要坚定一个信念：选择专业运动品牌的专业运动文胸 。

文章插图
这个主要是从以前的女朋友身上了解到，当时因为好看以及店家活动，买了一些内衣包含运动内衣，这家店专门卖贴身衣物，然后回来偶尔跑步就穿这个店家说的穿着去运动没有问题的文胸，然后跑了几公里就感觉不舒服，和大部分运动没有穿合适的文胸的人一样，乳房抖动严重，我想对于任何一个年轻女孩来说都不想看见自己的乳房在不该下垂的时间里下垂 。
此外非专业运动的文胸，运动的排汗效果不理想，总感觉会黏黏的，运动的时候也没有舒适感可言，然后对于推荐的品牌，几大运动品牌的都有对应的专业运动文胸，包括耐克、阿迪、亚瑟士、安德玛、安踏等 。
然后运动强度大，针对跑步、篮球、跳绳的运动文胸，基本可以满足于一般的常规运动，比如瑜伽，健身操，骑车等，然后就是不要在专门卖内衣的店里买运动文胸，这些店里的打着运动的口号的文胸在质感以及专业保护性上远远不如专门做运动的品牌，哪怕它是专门做内衣的品牌 。
有哪些适合夏天健身穿的bra推荐？首先呢 我们要知道运动分为低强度 中强度 高强度运动
基于此 我们的bra也会因为我们的运动强度而变化

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