感谢邀请 ， 分享一下我的个人经验 ， 先从生产经历说起吧 ， 预产期这个问题有两个医生给我算了三个日期, 分别是3月5号,9号,13号 。5号是主任算得我就 直接按这个日期了 。因为是三胎,28周左右就有了不规律假性宫缩, 我还以为这胎会提前生产,结果还是随了前两次 都是推后生的 。

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我是在40周时因为假性宫缩比较频繁所以内检查 看了下说是开了一个骨头缝,但是医生说已经生 过孩子的有一个骨头缝也是正常现象(估计是之 前生产后没有完全恢复)之后我也没放在心上就 回家坐等规律宫缩了 果然一直没有动静的我在40周十6天要住院催产 了,3月11号早晨来医院医生直接开了住院,下 午5点我就收拾好待产包去住院了,等办好一切 手续后是晚上9点左右了 。

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然后内检说是已经开 两指了(入院前都是不规律宫缩)宫颈管也消 失,内检后今天夜里应该会生 。听到医生说的话 后真的很害怕,毕竟直接宣判了日子 。之后我就 回病房等规律宫缩了 。躺在床上在11点终于开始 3分钟1次的规律宫缩(不是应该先10分钟或半小 时开始吗?我很懵逼)因为3分钟一次的宫缩我 以为会开5个宫口了结果在12点30左右内检说是 才开3个,合着一个多小时才开了1个 。
更没想到 的是医生直接让我进产房,听到后我还给医生说 怎么3个就让我进产房怎么也得56个再进吧,然而还是让我进了产房,我说你让我拿着手机吧我 进去玩手机 。等进了产房躺在产床上已经凌晨12点47分了,我还给朋友拍产房照片 。结果凌晨2 点11分就生了 。1个小时就从3个骨头缝开齐了 我还给医生说要打无痛, 。
没想到楼上有手术,麻 醉师去给手术的打了,医生就说不值当打了~想 打无痛的姐妹一定要早点打不要因为能接受刚开 始的疼痛就不打因为疼的厉害时医生会说不值当 。生产经历就这样 。接下来说说我的产后恢复经历 ，  很多宝妈认为 ， 产后肚子会自然恢复 。
如果这样想 ， 就大错特错了 。产后如果缺乏锻炼 ， 会出现子宫下垂的情况 ， 肚子看起来会鼓鼓的 ， 屁股也会看起来很大 ， 这情况对于刚生产完的妈妈而言 ， 一定不陌生 。
【产后瘦身到底有多难？宝妈：月子里饭都不敢多吃，肚子一点没小？】甚至还有好多 ， 宝宝都六七个月了 ， 看上去仍旧像怀孕5个月的样子 ， 束缚是非常必要的 ， 可以收缩腹部 ， 防止内脏下垂 ， 预防妇女病 。之前在圈里逛的时候 ， 关注过一个宝妈 。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装 ， 很多宝妈说产后用了效果不错 ， 我那会还以为是忽悠人的呢 ， 因为关注过她的号 ， 我很快就找到了这个宝妈 ， 二话不说 ，  。关键是这个束覆套装用了后 ， 简直神器好不好 ， diyi ， 体型马上就改观了 ， 束覆塑型嘛 ， 肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了 。
第二 ， 也是最重要的是 ， 一个月下来 ， 真是一点都不夸张 ， 竟然廋了15 斤多 ， 这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈 ， 而且神器穿上很舒服 ， 很方便 ， 没有缠纱布那么麻烦 ， 喂奶抱孩子都方便 ， 高腰的 ， 而且最开心的是 ， 神器用了两个多月后 ， 我的体重降下来了35斤 ， 真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的 ， 既然我是凡人 ， 我想我也受不了减肥带来的痛苦 ， 但是天天大路通罗马 ， 这不 ， 也到达了自己想要的目标！最后来说一下辅助瘦身的方法:

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