环境的污染、手机电脑辐射、不良的饮食习惯等都有可能引起人体产生各种生理垃圾，长时间在人体内堆积，然后各种疾病，面色暗黄等等情况就会出现！

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如何排出身体垃圾已经成为不少人们关注的健康话题 。其实在我们经常吃到的蔬菜中，就有不少具有解毒功效的 。采用蔬菜清肠法，简单又方便，又没副作用，何乐而不为呢？

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今天就推荐几道清肠的蔬菜给大家：

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1. 海带
海带含有的褐藻胶含水率高，在肠内可以形成凝胶状物质，有利于排除有害物质，防止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素 。
2. 黑木耳
木耳是天然的润肠食物，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，可以消除血液里的热毒 。
3. 绿豆芽
绿豆芽对夜盲症、舌疮口炎以及阴囊炎、坏血病等症状有一定的食疗功效，具有清热解毒、明目润肠的作用 。
4. 胡萝卜
胡萝卜能有效的降低血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排出，有润肠、抗衰老的功效 。
5. 南瓜
南瓜中的果胶，不仅可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以帮助清除体内重金属和部分农药 。
常吃以上几种蔬菜，肠胃病好了，皮肤也好了，气色越来越好！
胖女生真的会得到爱情吗？可以拥有爱情的，爱情跟一个人的身材无关 。以下是拥有爱情的四点办法：

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1、不要太贪心 。一个人的精力有限，你不能要求对方永远围绕在你身边，总有人沐浴爱情又嫌弃爱人，漂亮的嫌不够温柔，帅气的嫌不够浪漫，以为永远都有更好的在等着自己，却不知道眼前的已经是最好的 。世界好人那么多，你不懂得珍惜，没有人愿意为你停留 。

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2、不要认为别人对你好这是他应该做的，没有人可以永远一直无要求的付出，他付出了你也要有所回报 。没有人要求喜欢你一定要无条件对你好，她所有的付出，给予你所有的温暖，浪漫、帮助和体贴都处于爱，而非“理所应当” 。

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不要太自我，你必须学会珍惜和感激 。当他对你好的时候你也必须对他好，这种爱是和谐的 。依赖一方付出，一方索取，注定以分手结束 。正如张小娴说：“爱情是有配额的 。当一个人对另一个人的爱已经耗尽了，也就是配额用完的时候，一夕之间，他会变得很冷漠” 。
3、不要觉得自己总是正确的，不要试图控制对方的思想，每个人都有自己的观念 。“我这是为你好 。”“你这么不思进取，对得起我的爱吗”“我从那么远的地方过来，你请一天假陪我不可以吗 。”
在爱情中，总会有人以“为你”的名义为对方做出决定，就像拿着一把锋利的刀，将对方雕刻成他们最喜欢的外表 。但你要知道，你永远无法改变一个人，除非这个人发自内心地想要去改变 。而如果他真的喜欢你，他会主动愿意为你成为更好的自己 。

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