减肥时忍不了饥饿，该怎么办？ _经验常识

在校大学生，亲身经历——
如果真的很忍不住，就断绝源头，不要买，只要不要买。会导致卡路里上升的东西都通通不要出现就好了。可能会有人要说，那万一控制不了买的心呢？刚好路过超市就动了凡心呢？
朋友们，这个好办，钱是有限的，如果你的钱用在了别处，生活窘迫的情况下，你怎么还舍得多花几分钱在吃的呢! 我大一为了一个礼仪课，那个课是要学化妆，就买了差不多千元左右的化妆品，再加上提高衣品，还有鞋子……差不多，那个月的生活费都用完，总得留点吃饭。然后，也不敢囤货零食，什么奶茶，什么炸鸡，什么麻辣烫……那段时间真的通通不存在。
我大学专业是学金融的，然后也要考证，像证券从业资格证就122 ，期货从业资格证130……反正就是可能考多几个证，加上买书，买资料，买教学讲程，说实话，基本没有什么多余的钱，可以来满足嘴巴的欲望了。
这段时间，我瘦了近8斤，而且因为这些小习惯改了后，脸上基本不长痘，皮肤也变好了。所以只要想着，控制还可以美颜，也是值了。
当然，以上说了这么多，都没有什么用，最重要就是不要跟瘦子走太近，跟有同样困扰的人一起努力，多个人多份恒心。
如果是晚上真的控制不了自己，就早一点去刷牙，然后自己牙膏真的真的很贵，这样就会被迫接受不能吃的现实了。
有没有绝食减肥过的，分享下经验呢？你好，我是@减肥中的小次货很高兴回答你的问题。

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绝食减肥对自己太残忍了，而且对自己身体的伤害太大，就算减肥成功身体也被折腾坏了，我之前自己试过节食，比绝食稍微好点，就是只吃一点点东西，保证站着不晕倒就行，可坚持了没一星期，直接导致大姨妈的缺席，头发发黄，胃也被我折腾的每天反酸水，直到后来经过很长时间的养胃才算好。所以不建议自己盲目节食减肥。
后来我又尝试了辟谷减肥，我那时候是花钱通过别人指导开始的，每天通过维生素片和多维片维持营养饿了就喝水，也是坚持了有一星期，那时候我晚上还跑步，一星期直接瘦了十多斤，但再想开始太难了，坚持两天就坚持不住了太饿了，后来就再没尝试过，如果你意志力坚定，建议你可以试试专业的辟谷减肥，不要自己随意绝食，辟谷不止减肥，还可以放空身体，彻底排毒。
现在我开始了运动减肥，每天的饮食营养搭配，主要靠锻炼，可以关注我哦，我每天在这里打卡减肥，一起动起来减肥吧！
最后祝我们减肥成功！
减肥期间可以吃什么代替主食？黄瓜+鸡蛋
【减肥时忍不了饥饿，该怎么办？】黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥之一，一位朋友总结了用这个方达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是diyi周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！diyi周：黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份第二周：可以吃别的东西了从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。diyi周黄瓜鸡蛋具体饮食计划>>> 早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份第二周　可以吃别的东西了从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。辅助运动使线条更佳结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱

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