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5、枸杞泡着吃
枸杞有众多食疗功效大家都是知道的 ， 而且经常吃枸杞也能治疗白发 。红枣10个 ， 枸杞子30g ， 鸡蛋2个 ， 加水同煎 ， 蛋熟后去壳再煮数分钟 ， 吃蛋饮汤 。
经常食用 ， 对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错 。或者用何首乌、红枣、杞子、桂圆、泡等泡酒喝 ， 每天临睡觉前服一小杯药酒对治疗白发也有很好的效果 。
6、黑发粥经常喝
黑豆、黑米、黑芝麻 、百合
、薏仁、核桃适量 ， 中午把食材泡好 ， 晚上开始熬粥 ， 等水变粘稠的时候就可以关火 ， 盖上盖子闷 。第二天早上加点水、放红糖 ， 热两分钟就可以喝了 。功效：乌发美容 。常用可保持头发光滑、滋润 ， 黑芝麻有补益肝肾 ， 滋润五脏 。或者黑芝麻30克 ， 粳米60克 。先将黑芝麻淘洗干净 ， 晒干后炒熟研碎 ， 用时与粳米兑水煮粥即可 。
7、按摩穴位
通过中医学按摩来解决白发问题 ， 效果也是很理想的 。脚踝位置的太溪穴能支配头发的营养成分 ， 用手指轻按此穴 ， 可使头发亮丽而富有弹性 。用拇指静按2分钟 ， 重复3次即可 。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物体 ， 如卵石路、健身地毯、健身拖鞋 ， 或赤足踩踏健身球来回滚动 ， 以刺激足底 。长期有助于防治白发、脱发 。
8、醋洗头发
醋洗头发也能让白发转变成黑发 ， 但是治疗效果特别漫长 ， 需要坚持使用 。每次在洗头发之前在温水中加入适量的醋 ， 多按摩头皮促进血液循环 。因为醋也会对头皮有一定的刺激性 ， 所以使用次数尽量要少量多次 ， 再配合上面所说的食疗方 ， 效果会更加显著 。

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头发白是什么原因白头发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故 。当黑色素颗粒在毛乳囘头、毛球部的形成发生障碍 ， 或虽然形成但因某种因素 ， 不能运送到毛发中去 ， 从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时 ， 就会出现白发 。
1、心理因素
当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态 ， 大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏 ， 造成头痛、头晕、长白头发等等 。
2、营养状况不好
如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白 。
3、疾病 ， 药物和遗传
脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱 ， 结核、伤寒、恶性贫血等消耗性囘病症 ， 植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因 。

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白头发不能拔吗人们常说 ， 白头发不能拔 ， 因为“拔一根长十根” 。这种说法是不科学的 。包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了 ， 虽不一定一个毛囊对应地长一根头发 ， 但头发的数量是有规律的 。
据统计 ， 一般人大约有10万根头发 。随着年龄的增长 ， 毛囊会减少 ， 这是老年人头发稀少的原因 。因为头发数量是一定的 ， 所以“拔一根长十根”的说法不成立 。人们常说新生儿剃了光头 ， 头发会更粗更多 ， 这种说法从科学的角度说也是没有依据 。

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