哺乳期可以喝蒲公英和玫瑰花茶吗？怎么样？ _经验常识

哺乳期妈妈们可以适量喝蒲公英水和玫瑰花茶，但不宜大量喝。

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哺乳期喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦！
虽然蒲公英对人体有好处，但是毕竟是药物，哺乳期间尽量要适当地喝，过量可能会引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等。
哺乳期喝蒲公英的水，如果喝的时间比较长，超过一周以上，对宝宝肯定会有影响，这跟蒲公英的药理作用有关系，蒲公英性寒，如果宝宝肠胃虚弱，那么蒲公英很有可能通过乳汁分泌从而影响宝宝的健康，导致腹泻的情况出现，因此，哺乳期的妈妈们最好在医生的指导下使用。
蒲公英的功效：
蒲公英具有清热解毒的功效，可以用来zhi疗乳痛。
蒲公英还有消炎的作用，可以用于zhi疗上呼吸道的感染以及扁桃体炎等疾病。
蒲公英泡水喝可以用来预防蚊虫的叮咬，还有消肿散结、利湿通淋的功效。
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
蒲公英的叶有疏通乳脉管阻塞，促进泌乳的作用。对于哺乳期缺乳少乳的妈妈来说，是很好的泌乳佳品。
蒲公英有抗胃溃疡的效果，可缓解由胃溃疡引起的胃部不适。
蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，保护肝脏和胆的功能。
蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。玫瑰花茶由于药性属于温性，所以用于哺乳期是可以的，瑰花茶富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，最明显的功效就是理气解郁,活血散淤和调经止痛。
玫瑰花茶的功效：
美容养颜：
玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
缓解抑郁：
中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁喝点玫瑰花可以起到调节作用。点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
调经止痛：
玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。
哺乳期妈妈不要大量饮用，因为大量饮用，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的一些成分还可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。所以建议饮用适量。
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春季坐月子，哪些水果多吃不胖，奶水足还有利于产妇恢复？春天是万物复苏的季节，也有很多水果孕妇可以吃。但也要注意，有些水果吃了，对身体恢复有负面作用，还是少吃一些。

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春季坐月子，哪些水果多吃不胖，奶水足还有利于产妇恢复？1、苹果

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苹果性温，适合坐月子吃。苹果中含有丰富的钾、铁、磷等元素，有利于肠壁的吸收。还有通便止泻的作用，可以预防产后便秘。我生老大坐月子的时候，每天都吃个苹果，几乎没有便秘过。觉得苹果硬可以选择黄金帅，比较软糯，适合产后吃。

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