总结：水煮菜减肥方法 ， 我是强烈不建议的 ， 首先它不是一个健康的饮食方案 ， 也不是一个科学的 ， 可持续性的减肥方案 。
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该怎么做西红柿内脂豆花汤？今天和大家分享一个爽口好喝的汤-西红柿豆腐汤 ， 做法简单快捷开胃解腻 ， 很适合夏天喝 ， 喜欢的朋友可以试一下 ， 下面分享一下具体做法仅供大家参考 。

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食材：

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西红柿

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豆腐

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鸡蛋
【吃水煮菜减肥效果怎么样？】小葱
香菜
淀粉水
味极鲜
五香粉
蚝油
盐
做法步骤
1、准备食材
我们先来准备食材 ， 西红柿顶部切十字花刀 ， 用开水烫一下剥掉外皮 ， 切成小块放入碗中 。再准备一块嫩豆腐切成小块 ， 碗中打入三个鸡蛋充分打散备用 。
2、准备辅料
再来准备点配料 ， 葱切小段、香菜切碎 ， 碗中放入一勺淀粉 ， 加入适量清水搅拌均匀放在一旁备用 。
3、烹饪
起锅放油 ， 油热后放入葱段爆香 ， 倒入西红柿块翻炒一下 ， 炒至西红柿软烂出水 ， 加入味极鲜酱油、五香粉、蚝油翻炒均匀 ， 加入适量清水大火煮开放入豆腐 ， 等锅再次煮开后淋入鸡蛋液 ， 勾入淀粉水 ， 加入盐搅拌均匀再煮3分钟 ， 撒上香菜就可以出锅了 。
简单易学味道鲜美又营养的西红柿豆腐汤就做好了 。
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小贴士：
1、西红柿不喜欢去皮也可以直接切成小块 。
2、豆腐尽量用嫩豆腐或者内酯豆腐 ， 口感比较好 。
3、淀粉勾芡使得口感更佳顺滑 ， 多或少根据口味即可 。

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