减肥坚持6个月能瘦多少 坚持三个月减肥能瘦成一道闪电么?( 二 )


【减肥坚持6个月能瘦多少 坚持三个月减肥能瘦成一道闪电么?】注:摇呼啦圈以前一定要先做一些伸展运动,伸展韧带,避免扭伤.但对于椎间盘突出和腰肌劳损或者心脏病患者,最好不要采取这种方式.


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