西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里 ， 相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿 ， 早餐可照常进食 ， 但当然以清淡、低热量的食物为主 。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期 ， 一个月只可进行一次 。- 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里 ， 若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替 ， 便可至少减少吸收数百卡路里 ， 这样不会有太大压力 ， 又不致令身体缺乏营养 ， 比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多 ， 这样便可达致瘦身 。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制 ， 其实西红柿容易令人饱肚 ， 吃足够饱肚份量便可 。

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