跳绳40分钟大约可以消耗550大卡的热量 。
跳绳是一项健美运动，长期坚持跳绳可改善人的姿态，而且跳绳每半小时可消耗热量400卡 。如果用中等速度跳绳40分钟的话，则可消耗热量大约550卡 。
跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳” 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛 。

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不论什么时间 每天跳绳40分钟 一个月下来会瘦多少这是要看人的 。

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首先，要看你的基数有多大（就是你有多重）
其次，要看你每天的饮食量有多大，你吃的少，再加运动，当然瘦得快 。
不过要减肥，最好在傍晚17：00-19：00是最好的 。
40分钟体内脂肪才开始燃烧，建议运动1个小时到2个小时 。
每天多喝水，多动，少吃 。这样慢慢的就会减下来了 。
我原来每天坚持运动1个半小时，晚饭不吃，一天8杯水，一个月瘦了快20斤 。
【跳绳40分钟消耗多少大卡】当然，我的体重是比较重的 。所以MM，加油咯~

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