你好啊 ， 答案其实并不是 。如果穿的少 ， 体表温度下降 ， 身体为了御寒 ， 反而会把绝大部分摄入的热量转化为脂肪 ， 所以其实根本是不利于减肥的 。其实事实是冬天正是因为外界温度低 ， 身体为了保暖而会加快身体新陈代谢产热 ， 所以冬天正式减肥的好时期 。建议还是做好保暖措施 ， 保持正常的体温 ， 坚持运动和注意饮食 ， 才有助于能量消耗和减脂哦 。冬季减肥因为室外温度较低 ， 我们可以多做一些室内有氧运动 ， 如动感单车 ， 踏步机 ， 有氧操 ， 游泳等等 ， 保证30-60分钟的有效运动时间 ， 保证心率在130-150之间 ， 才会更加有助于燃脂 。另外饮食上注意多吃新鲜低加工度的蔬菜水果和鱼禽肉蛋 ， 大豆类等低脂高蛋白的食物 ， 餐前喝汤 ， 细嚼慢咽 ， 每餐八分饱 。所以是想通过少穿衣服而减肥的话我们还是醒醒吧~祝你减肥成功哦！
冬天减肥动力小 ， 怎么破？【为什么?冬天穿的少会加快热量散失？】1、少食多餐
专家指出 ， 为保持体重 ， 每天可进食4到5次 。但这并不适于所有人 ， 因为对于正常的新陈代谢来说 ， 早中晚三餐是相当重要的 。此外 ， 美国专家也指出 ， 不规律的饮食会影响褪黑激素的作用 ， 易导致失眠、警醒症、抑郁和肥胖 。
2、细体茶减少脂肪堆积
细体茶从热量消耗、体外排出、长久保持三大维度出发 ， 解决脂肪堆积问题 。同时还能降低对油腻食物的依赖度 ， 并在肠壁建立脂肪隔离膜 。而且它还能够有效促进体内水循环、血液循环及新陈代谢等功能 ， 使人肌肤红润 ， 精神焕发 。实现既减肥又美颜的双重功效！
3、补水
补水是保持身材必不可少的重要条件之一 。体内缺水会使新陈代谢缓滞 。专家表示 ， 多吃水果和蔬菜也相当于每天补充2至2.5升水 。而且这些蔬菜和水果还富含抗氧剂 ， 不仅不会破坏新陈代谢 ， 也不会导致浮肿 。
4、补充蛋白质
多食用富含色氨酸的食物可以帮助提高大脑功能 ， 增加血清素 ， 使人感觉精力充沛 。这类食物有瘦肉、鸡肉、火鸡、鱼类、蛋类、干酪、坚果和粗粮 。
同时 ， 奶制品也可以很好地帮助燃脂 。每天定量(50-100克)的酸奶或脱脂奶渣、干酪和牛奶均可加快生理机制运转 ， 从而快速有效减肥 。且这些食品中富含钙、镁、磷 ， 也可以加快人体脂肪燃烧 ， 尤其是腰部脂肪 。
为什么冬季最容易不知不觉长胖？冬季容易发胖的原因有：
1、冬季气温降低 ， 人体为了维持体内温度恒定 ， 会本能地储存更多脂肪来抵御寒冷 ， 身体脂肪合成代谢的速度加快 ， 而脂肪分解速度因气温降低而减慢 ， 使脂肪堆积 。
2、冬季往往胃口好 ， 吃得比较多 ， 因为人体为了维持体内温度恒定 ， 就需要摄入更多的热量 。而且冬天往往吃的都是热量比较高的食物 ， 特别是在春节期间 ， 家家户户都会准备很多好吃的食物 ， 几乎天天都是大鱼大肉 ， 还有各种各样的高热量的零食 ， 很容易就吃多了 。
3、冬天天气寒冷 ， 人们户外运动减少了 ， 活动量减少 ， 很多人宁愿赖在被窝里不出来 ， 也不愿意起来锻炼一下 ， 由于身体活动量减少 ， 气温低引起新陈代谢减慢 ， 导致能量消耗减少 ， 身体摄入的多余的能量转化为脂肪堆积起来引起发胖 。

• 淘宝直播v4流量会多吗？淘宝直播为什么没人看？
• 为什么男追女很容易?这是有规律的
• 男人为什么不敢迎娶美女?原因有哪些?
• 女性恋爱时为什么会有奇怪的心理表现
• 二手房老房装修为什么一定要改水电？
• 猫咪为什么产后会吐逆
• 淘宝店每天都上新款好吗？为什么？
• 淘宝不开直通车能做起来吗？为什么要开直通车？
• 产后减肥可以穿收腹衣吗？对身体有什么影响？
• 穿比基尼会暴露出恋爱的心理问题