【高中三年不要踩哪些坑 高中三年需要切记和切忌什么？】3、手机、网络的影响 。对于压力较大的高中生来讲，更易将虚拟的网络当作逃遁压力的避风港，当耗费过多精力在网络上，势必会导致在学业上投入的精力减少，影响学习效率 。另一方面，当学生过多依赖媒介如手机、电脑等，容易丧失独立思考的能力及时间管理能力，导致了学生日常生活结构失衡，阻碍其时间观念、个体管理能力与行为的发展，从而也不能管理自我、控制自我 。
提高孩子自律能力的措施1、明确自身目标，増强动机 。如果将高中生活比作一片海洋，每一名学生都驾驶着自己的小船在海上航行，那么目标则是学生们前巧的灯塔 。家长应和孩子一起制定自己的目标 。对于高中学生而言，未来的职业方向应该是一个长期目标，孩子应该有所思考 。考取哪所理想的大学则是实现高中阶段的zhongji 目标 。孩子都要有一定的目标，有了目标，才有前进的方向和动力 。
2、培养良好习惯 。培根曾说：＂习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生＂ 。一要形成合理的作息习惯，避免熬夜 。高中学生正是长身体的时候，需要有意识地去调节和改善自己的生物钟，做到有规律，尽量避免和限制熬夜现象的发生 。二要今日事，今日毕，克服拖延 。要制定可行性的短期计划，并在有威慑力的家长监督下严格按照计划实行，同时要对计划外的行为表现有一定的惩罚措施 。三要限制手机、网络的使用 。为孩子规定每日使用手机、电脑的时间，有意识地远离电子设备，回归生活，加强阅读和运动，丰富自己，增强体质 。
3、树立家长榜样作用 。高中生日常最主要的活动场所较为单一，多数为学校和家庭两地 。那么高中生在与父母日常的接触中，语言和行为方式会不自觉地受其影响 。教育是具有示范性的，无论是学校教育还是家庭教育，不仅是教师，家长同样要言行一致，在说的同时要做，要给孩子做出怎样把语言变成行动的榜样 。
4、发挥同伴效应 。古人云，＂近朱者赤，近墨者黑＂ 。学生同伴群体作为一种潜在的环境力量，对于离中生的健康成长有着巨大的影响 。了解孩子的朋友的情况，引导他逐渐远离不良的朋友圈，与自律的朋友多来往，互相加油打气互相鼓励互相监督，才能更好地坚持下去 。
总之，培养提升孩子的自律能力，对孩子的高中学习生活乃至整个人生都有重要意义，同时又是一项长期而繁复的任务，它需要我们有耐心并坚持下去 。愿你的孩子坚持到底，拥有开挂的人生！
〔我是@三只肥汪的修炼 ，理工男学带娃，用心陪着小豆丁一起修炼，期待您的关注和指点！〕

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