2、A型血的人吃什么减肥
A型血的人与O型血的人相比，其消化器官要弱得多 。对于A型血的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主 。其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐 。
A型血的人如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充 。最好是不要吃任何肉类食品 。除了肉类食品外，最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品 。如果实在想吃，可以吃些酸奶，但前提是少吃 。
3、B型血的人吃什么减肥
B型血的人与A型和O型血的人相比，易取得平衡，拥有较强的免疫系统 。B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力 。在吃的方面可以说无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃 。首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉 。鱼类方面，什么鱼都适合Ｂ型血的人 。乳制品也可以吃，B型血的人几乎所有的乳制品都能吃 。为了更好地消化吸收，Ｂ型血的人最好食用一些橄榄油 。
对于B型血的人来说，导致肥胖的原因是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品 。这些东西会导致代谢效率降低 。虾、蟹和鸡肉等也含有对Ｂ型血的人有害的外源凝集素，应避免食用 。
4、AB型血的人吃什么减肥
AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变 。但是，由于其消化器官比较弱，基本上Ａ型血和Ｂ型血的人不宜食用的食品，AB型血的人也不例外 。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少 。牛肉不太好，鸡肉就更不好 。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质，鸡蛋也很好 。
【吃什么东西可以补充蛋白质?】对于AB型血的人来说，食用乳制品的注意事项与A型血的人一样 。以豆腐为主的饮食最适合AB型血的人 。如果希望减肥，食用少量肉类，但一定要吃蔬菜 。土豆、荞麦、胡麻和小麦能引起肥胖，最好尽量避免吃 。

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