在这里我想说一点，过午不食，是个非常好的习惯，但是千万不要一点东西都不吃 。
如果一点东西都不吃，胃空的时间太长，胃酸会刺激胃，对胃一点不好 。
在这方面我老公是有教训的，我老公就是中午吃过饭后，一直到睡觉前一点东西都不吃 。
结果前一段时间胃不舒服，去做检查，说是早期胃癌 。我想他的胃癌固然是与早年的喝酒有关系，但是，与后来的不吃晚饭也一定有关系 。
我就不一样了，虽然说不吃晚饭，但我半下午的时候一定会吃一点东西的，所以不吃晚饭不等于不吃零食，千万不要什么都不吃，不过记住一点，七点以后绝对什么都不能吃了 。
现在回到提出的问题 。俗话说，晚饭不吃，饿zhi百病，靠谱吗？坚持过午不食，会怎样？
我觉得吧，这个俗话说的没错，晚饭不吃，能不能zhi百病我不知道，但绝对是有好处的，也绝对是靠谱的，至少我老公不吃晚饭，他的重度脂肪肝和高血压都好了 。
关键是，问题来了，关键是能不能坚持住呀？坚持是个很大的问题 。如果说不能坚持，一会儿吃，一会儿不吃，这应该对身体没什么好处，对胃也没什么好处 。
另外，坚持过午不食，一定不能像我老公那样一点东西都不吃，那样对胃伤害会很大，你要在半下午时候吃一点小零食，什么都可以，干果呀，水果呀，或者小的食品，小零食 。
但千万不能当饭吃啊，只是填一点肚子而已 。如果你把它当饭吃了，那就谈不上是什么过午不食呀，或者是不吃晚饭了，过午不食就成了一句空谈 。
我想说的是，晚饭不吃或少吃一点，一定是对身体有好处的，绝对比暴饮暴食好多了吧 。
【俗话说“晚饭不吃，饿zhi百病”，靠谱吗？坚持过午不食，会怎样？】只要能坚持，当然不吃晚饭很好，关键是，坚持，坚持，你能坚持的了吗？

• 减肥要求“管住嘴”，到底该如何“管住嘴”？
• “婴儿摇晃综合症”是一种什么病？
• 杨紫的“绝世小可爱”佟年，是怎样炼成的
• “初ji断食”该怎么做呢？
• 央视热播音乐节目上，这位特别的光谷籍专业评判“导师”竟然是它！
• 若再装修一次，我一定会效仿的“6个神操作”，不光省钱，还实用
• 丝袜的5d和17d什么意思？
• 拼多多启动年货节百亿补贴助推城乡“年货共享”
• 橙色云入选2021年度省级大数据“三优两重”项目名单
• “湿气重”型肥胖，祛湿了真的可以瘦吗？