这个问题我太有发言权了，我和老公不吃晚饭，十几年了，老公以前的脂肪肝和高血压都好了，并且成功的减了肥 。

文章插图
晚饭不吃，饿zhi百病，是一种民间的说法，是有一定道理的 。

文章插图
俗话说病从口入，病，一定是在人们生活中慢慢潜入身体的，不是一天两天形成的，他有一个缓慢的过程 。

文章插图
而这个过程，一定是与吃有着密不可分的关系 。
现在人生活条件好了，大鱼大肉随便吃，有多少人能挡得住美食的诱惑？
可以说想吃什么有什么，大街上饭馆琳琅满目，只要兜里有票子，可劲的吃，敞开了吃 。
随之而来的是暴饮暴食，生活的不规律，现在是信息时代，多数人整天抱着个手机，或者电脑，坐在那里，可以一动不动的看几个小时，熬夜，上网，生活的不规律 。
导致很多人出现肥胖，高血压，脂肪肝，糖尿病等与肥胖有关的疾病 。
就比如我们家吧，妈妈和弟弟都非常胖，还有舅舅舅母都很胖 。
这几个胖的人，全部都是糖尿病，很多年了，一直在吃药 。
我和老公之所以不吃晚饭，也是因为年轻的时候太胖了 。
我喜欢做饭，也喜欢美食，整天在家里鼓捣着做什么好吃的，也是无肉不欢的 。
一个爱做饭，喜欢美食的人，他怎么可能瘦呢？所以我不但自己胖了，我的老公，我的女儿都跟着胖了 。
老公体检以后，发现有重度的脂肪肝，还有高血压 。
我是因为太胖，也不爱运动，得了腰椎间盘突出症 。
当我们意识到肥胖给我们造成这么多疾病的时候，就决定要减肥了 。
首先是我减肥，我试了很多的药物都没有成功，不但没成功，反弹的还越厉害，越减越胖 。
最后实在，实在，实在，没办法才决定不吃晚饭减肥的，做这个决定其实很难的 。
因为有多少人能管住嘴呀？人们总是在不停的找减肥的方法，都希望有一种既不用挨饿，又不用运动的方法减肥 。
实际上，哪有这种方法，没有付出，哪来的收获？不做牺牲，哪里能减肥？
很多人减肥不成功，就是因为他做不到呀 。
很多人知道郑欣怡吧，就是那个香港明星肥肥和郑少秋的女儿郑欣宜 。
她就是靠饿减肥减瘦了，瘦下来好漂亮呀，可是没多长时间，他又反弹回来了，为什么？因为她坚持不住呀，因为她要保持身材，就要一直饿着呀，她还那么年轻，她怎么可能为了保持身材饿一辈子呢？
所以很多人坚持不了，减肥才成了一个很大的难题 。
幸运的是，我和老公坚持了下来，减肥后，我们就一直保持不吃晚饭，现在我们的体重都到了标准的体重 。
老公一米七，体重120斤，我一米六，体重110斤 。
与之相反的是我们的女儿，当年她和我们一起减肥，体重由原来的140多斤，瘦到了100斤 。
瘦了后的女儿真的好看，女儿有一米六五，身材高挑，穿上什么衣服都特别漂亮 。
可惜，女儿没有坚持下来，她最终抵挡不了美食的诱惑，现在体重到了160多斤，她根本就控制不了饮食，整天吃肉，什么好吃吃什么，再也不说减肥的事了 。
自从不吃晚饭以后，一坚持就是十几年，说实话真的挺不容易的 。
不过我是习惯了，我现在晚上除了吃一点水果，稍微吃点东西就会觉得非常饱，非常胀，反而觉得吃的越少越舒服 。
我和老公每年都去做体检，老公的脂肪肝和高血压早就没有了 。

• 减肥要求“管住嘴”，到底该如何“管住嘴”？
• “婴儿摇晃综合症”是一种什么病？
• 杨紫的“绝世小可爱”佟年，是怎样炼成的
• “初ji断食”该怎么做呢？
• 央视热播音乐节目上，这位特别的光谷籍专业评判“导师”竟然是它！
• 若再装修一次，我一定会效仿的“6个神操作”，不光省钱，还实用
• 丝袜的5d和17d什么意思？
• 拼多多启动年货节百亿补贴助推城乡“年货共享”
• 橙色云入选2021年度省级大数据“三优两重”项目名单
• “湿气重”型肥胖，祛湿了真的可以瘦吗？