运动过后 ， 再进入睡眠 ， 生长激素分泌就会呈脉冲式分泌 ， 这些都将促进孩子生长 。
利于长高的运动包括：跑跳、拍球、跳绳、蹦床、过独木桥、舞蹈、做操、日光浴等 。
【宝宝体重怎么补才能长得快？】不利长高的运动则有：负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等 。
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