45岁的妇女失眠好几天是怎么回事？有什么好的解决办法吗？ _经验常识

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【45岁的妇女失眠好几天是怎么回事？有什么好的解决办法吗？】

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对于45岁中年妇女来说失眠，一般多考虑为更年期导致的，从中医理论上分析考虑有以下类型：

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1、肝肾阴虚：头晕耳鸣，心烦易怒，阵阵烘热，腰膝痉软，月经周期紊乱，经量或多或少或淋漓不断，色鲜红。
2、心肾不交、心肾两虚：心悸，怔仲，虚烦不寐，潮热盗汗，腰瘥腿软，小便短赤。
3、肾阴阳俱虚：颧红唇赤，虚烦少寐，潮热盗汗，头昏目眩，耳鸣心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥软，月经闭止，性欲减退等等。
调理与解决方法
可以饮用蜂王浆，蜂王浆主要针对失眠症状。蜂王浆主要作用是提高人体免疫力，还可以配合吃点药物饮品改善失眠，比如“枣椹安神口服液”;其中含有多种养心安神作用的中药成分。
另外睡前避免饮用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食品。平时要注意规律饮食，不要暴饮暴食。睡觉前最好用温热水泡泡脚，然后喝杯牛奶都有助于睡眠。以上建议希望能给女性朋友们起到爱心帮助。谢谢！
手生冻疮有啥方法快速消除？冻疮多发生在冬季，是身体表面受到低温伤害后局部血液循环发生障碍而产生的病变。由于天气寒冷引起的局限性炎症损害，为冬天常见疾病，不具传染性。通常出现部位在手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部等部位。一旦出现冻疮后，皮肤会发生局限性瘙痒、水肿、红斑，严重可能出现水疱、糜烂和溃疡等。

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冻疮这种疾病一旦得上，不容易根zhi，容易反复发作。下面我们就来看一看出现冻疮后该如何应对。

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一、冻疮的预防

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冻疮常常发生在不经意间，所以我们平时就要做好预防工作，多做运动以增加血液的循环。冬季要注意多运动，避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮的发生。

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这样坚持锻炼身体，可以增强体质和御寒能力。另外，在容易受寒的部位可以涂抹油脂，以保护皮肤。

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还需要注意的是，潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤。因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧或者过小。
二、冻疮的zhi疗
如果已经发现冻疮开始长了，注意不要直接用开水烫冻疮的部位，应该用热水进行适当的浸泡，配合适当的zhi疗方法。
通过涂抹法缓解痒痛：
1、每晚用热水洗患处后，把香蕉去皮，用香蕉肉涂抹冻疮处，涂抹后不要洗患处，每日1-2次，坚持几天就会好转了。
2、鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

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