吃饭慢一点其实无所谓 ， 细嚼慢咽还有利于健康 ， 如果没有着急的事情 ， 孩子吃饭慢一点 ， 家长不应该发脾气 。现在的问题是有的时候时间比较紧 ， 大人希望孩子吃饭快一点 ， 而孩子快不起来 ， 家长就认为这是平时慢惯了 。其实 ， 这只是原因之一 。假如孩子知道有一个特别好玩的游戏在等着他 ， 去晚了就玩不上了 ， 他吃饭还会那么慢吗?显然不会 。所以 ， 家长急孩子不急这也是孩子吃饭慢的一个重要原因 。遇到这种情况 ， 家长一定要反复地把事情的急迫性讲给孩子 ， 并讲清其后果 ， 比如慢了会迟到 ， 迟到会受到老师的批评 ， 就戴不上红领巾了 。如果你把事情都说清楚了 ， 孩子还是那么慢 ， 那么你就一定要让他为自己的慢承担后果 。
很多孩子吃饭时不能专心 ， 这也是造成吃饭慢的一个原因 ， 刚吃了几口饭 ， 就去翻画报 ， 或者东张西望的 。这显然是不好的生活习惯 。对于这样的孩子 ， 家长可以采用”强化训练+激励”的办法 。家长一方面要创造良好的环境促使孩子专心 ， 另一方面要提出目标 ， 可以根据实际情况 ， 要求孩子在一定时间内吃完饭 。当孩子经过努力达到了家长的要求 ， 就给他一个激励物 ， 如画一个五角星或一面红旗 ， 积累到了10个激励物后 ， 家长就满足孩子一个要求 ， 如奖励他看一次动画片 ， 或买一本他喜爱的书等 。这样坚持下去 ， 习惯也就成了自然 。
在运用上述行为矫正的方法时 ， 有几点值得注意：首先 ， 要让孩子一起参与 ， 共同制定目标和计划 ， 整个过程中和孩子一起调整推进的速度;第二 ， 每天要做好记录 ， 让孩子和你都能看到进步 ， 以增强信心;第三 ， 确定奖励物和承担的后果时 ， 要谨慎 ， 必须是现现实的 ， 可行的;第四 ， 必须言出必行 ， 持之以恒;第五 ， 保证家庭中的其他成人与你保持一致 。
孩子吃饭特别慢是个不好的习惯 ， 爸爸妈妈们给予多点耐心去纠正 。相信一段时间以后 ， 你会发现孩子的改变 。
多花心思在菜色上做变化：在饮食均衡的条件下 ， 父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条 。例如：有时以马铃薯当成主菜 ， 再配上一些蔬菜 ， 也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点 。
减少正餐之外的食物：虽然零食的给予有其必要性 ， 然而却不可过量 ， 尤其垃圾食物尽量不要给予 ， 才能避免孩子因多吃了一些零食 ， 造成“本末倒置”吃不下正餐 。

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