用黑米做黑米粥前不是要泡吗？为什么我泡了一天有股酸味？ _经验常识

网上的东西很多，不一定都是对的。要试过才知道，我也不喜欢大家交流东西是抄别人的，希望大家都是一种科学严谨的态度。下面我以过来人的身份负责任的态度告诉你：

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现在温度一般都20几度了，放在外面时间长了就会有股酸味。我每次泡都放冰箱冷藏，就是泡上2天都不会有一点酸味。如果宿舍里没有冰箱就缩短浸泡的时间，泡一个晚上就可以了，第二天早上正好煮。
泡了的黑米就不用煮太久就会好，而且还糯。当然泡了的好。而且水还不能倒，花青素溶入水中不少。
减肥晚上吃苹果好，早上吃黑米粥好，因为减肥不当就会贫血，黑米粥正好是补血而又减肥的。（好多人不懂，包括明星，以为一天到晚吃苹果就可以了，结果是减肥了，结果严重贫血，头晕等症状就出来了）我主张健康而有成效地减肥。
中午可以吃些红薯，煮的蒸的都可以，减腹的。而且还特别促进排便。
酸奶毕竟是冷藏的，它虽然有润肠通便的功效，但是肠胃不好就不要喝哈。
【用黑米做黑米粥前不是要泡吗？为什么我泡了一天有股酸味？】白天就不要吃油腻的东西了，上面的东西你只要坚持1、2个月你就会看到减肥成果。其实减肥不难，真的。

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