长期的口臭 ， 长痘八成是由于体内毒素积累过多引起的 。口香糖压根镇不住长期口臭的人 。只有内调排除体内的毒素才能长久的解决口臭 ， 痘痘脸 。

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那么如何排除体内的毒素呢？下面介绍个人亲身体验的一种有效的排毒方法 。

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之前在网上看到一款具有排毒功效的酵液 ， 叫阿胶玫瑰酵液 ， 抱着试试的心态买回来 ， 喝了没多久脸色的痘痘明显的减少了 ， 主要是脸色也体亮了不少 。它是一款由阿胶、玫瑰、桑椹、枸杞、茯苓、葛根为主原材料 ， 经过益生菌发酵而成的一种酵液 ， 可以有效排除体内的毒素 。太详细的我也不是很清楚 ， 大家可以网上自行搜索了解 。
另外 ， 也有人给出一些常见的排毒食疗方法 ， 但是个人觉得比较麻烦 ， 感觉效果也不是特别明显 ， 有兴趣的也可以尝试 。
排毒食疗方一、醋溜绿豆芽
首diyi先把豆芽放入沸水中焯一下 ， 然后放入凉水中浸泡一下捞出 ， 接着吧花椒放入锅中炸一下 ， 把炸好的花椒捞出来 ， 加入葱 ， 绿豆芽 ， 再加盐、糖、醋、味精调味 ， 再用湿淀粉勾芡 。
醋溜绿豆芽具有解百毒的功效哦 。
排毒食疗方二、蜂蜜粥
首先 ， 将大米淘净 ， 放入锅中 ， 再加适量清水煮粥 ， 直到熟时 ， 按个人口味加入蜂蜜 ， 再煮沸即可 。每日一次 ， 连续3-5天 。
此粥能补中缓急 ， 润肺止咳 ， 润肠通便 ， 有助于排出身体毒素 。
排毒食疗方三、南瓜饭
原料：金瓜150克 ， 贡米、燕麦、大麦、糙米各120克 ， 百合50克 。
做法：将金瓜洗净蒸六成熟；将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟；在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽 。将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟；食用时将金瓜均匀切开即可 。南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素 ， 有“蔬菜之王”的美称 。补中益气、与多种粗粮搭配 ， 符合平衡膳食的营养原则 ， 可以调理肠胃 ， 具有排毒的功效 。
体内毒素过多的人 ， 平时饮食排毒应该注意以下几点 。
1、不能光依赖排毒补充品而不做运动 ， 流汗也是代谢废物的管道
2、断食不等于排毒 ， 反而会让新陈代谢能力减缓
3、吃排毒产品要清楚来源 ， 如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等 ， 不但毒没排掉 ， 反而加速累积 。
4、排毒过程还应注意多喝水 ， 成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右 ， 达不到这个标准 ， 对人身体的新陈代谢有非常大的影响 。
【说说你们排毒养颜的好办法？】排毒并不难 ， 在饮食中多注意些吧 。希望能帮到一些体内毒素重的人 ， 口臭 ， 长痘不说 ， 还会容易让女性衰老 。
五清通体口服液排毒过程？五清通体口服液以清为补、通补结合,先排出毒垢 ， 然后再补充能量.diyi步：清理胃肠道垃圾和宿便 ， 疏通十二指肠、小肠、大肠通道 。为疏通肝胆通道做好准备 。第二步：打通肝胆十二指肠通道 ， 清空肝脏 。肝脏毒垢 ， 肝管、胆管内结石、油脂等排入十二指肠 。第三步：五清通体口服液量子能量波震荡剥离五脏六腑的毒垢 。剥离后的毒垢随着血液输送到肝脏 。第四步：肝脏过滤血液中的五脏六腑毒垢 ， 胆囊、胆管、肝管内结石 ， 寄生虫等各种垃圾排入十二指肠 ， 并顺着肠道排出体外 。

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