减肥食谱——红豆汤的制作方法：

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1、 将买回来的红豆浸泡24小时 。

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【减肥食谱的红豆减肥的制作方法有哪些呢？】2、 放进砂锅中煮大概两个半小时，如果没有砂锅用高压锅也可以，高压锅煮10分钟左右即可，最好煮成豆沙 。
减肥食谱——陈皮红豆沙的制作方法：
1、 把红豆泡软，隔着水蒸煮，然后加入水和糖煮成豆沙，用细筛子过滤掉豆皮 。
2、 将陈皮洗净切碎，放进红豆沙中煮十几分钟即可 。
吃的时候既能感到红豆沙的细腻，还有一种陈皮的清香 。他对腹部脂肪的消耗有很好的作用哦 。

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