产妇务必要坐满月发汗吗？对身体有哪些好处，又有哪些弊端？( 二 ) _经验常识

前后又在三个恢复中心办了体验卡，一共三百多，为了体验别家和自己做的这家有什么区别，其实这个时候已经开始质疑了，不过还在坚持做骨盆和子宫。
最终对骨盆修复产生疑问，是做完十次一个套盒的骨盆修复之后，做身体的技师跟我说因为我第五次之后侧睡把屁股睡得更歪了，现在坐骨没有推上去不能上仪器收胯（做的那家是手法加仪器，拱形的收胯仪）其实这点后来我还有点感激，因为看到了有把胯骨收歪导致各种问题的案例，也在知乎，大家可以自己搜。当时我也疑惑，问过恢复中心，为什么做骨盆期间屁股会比以前更歪给我的解释是做恢复期间骨头会有活动，侧睡的话更容易变形。当时我还就半信半疑暂时相信了，觉得是自己的原因导致的一个套盒没有做好，然后给我做骨盆的女技师跟我说厂家现在有秒杀活动，我这样的骨盆再开一个套盒肯定就推回来了，我也了解了这个秒杀活动，先是必须交398的入场券才有资格秒杀，至于秒杀到啥价格或者折扣，现在还说不准，我问了很多次，觉得套盒价格还是太高，五折也得两千多吧，如果不秒杀的话，这398就可以做几项单次的体验，这种情况下我没有去参加。
花了钱骨盆也没有修复好，我也在深夜来知乎吐槽找过安慰，但是仍然不放弃追寻真理（yuan yin）继续体验另外两个恢复中心的骨盆，基本都是手法加仪器，有拱形的收跨仪，也有充气式的，但是基本原理都一样，靠外力收压胯骨。我觉得这几个恢复中心的手法，都不够专业，所以手法做不到位，骨盆没有正位就上收跨仪无非是雪上加霜，所以我觉得这种骨盆修复都不可信有刚生过宝宝的同事问过我这种骨盆修复，我都不建议去做，说还是做做运动让身体自己恢复比较好，当然了，我在家也搜过视频，尝试过运动，一直在开始运动，放弃运动，又开始又放弃这样无限循环……
直到前几天我接触到了徒手骨盆修复，免费体验了一次，前后效果好明显，老师针对我的疑惑也一直解答，说长短腿和骨盆有直接关系，我的骨盆左高右低，还有旋转，这都是我比较认可的，毕竟我也做了不少功课，但是考虑到价格，我也没有那么大的财力和精力，也害怕不靠谱，再次被忽悠，这可以叫及时止损吗？……
另外，我也在两个推拿店感受过推拿，其中一个说很多的骨位问题都是肌肉紧张导致的，让肌肉放松，像骨盆自动会归位，我还是觉得有一定道理的，所以决定在家用泡沫轴拉伸放松，道具都还在路上，我在家就只伸伸胳膊伸伸腿，想起来啥运动做啥运动，（都是简单的舒展，腹式呼吸啊，凯格尔啊，臀桥啊啥的……）……
期间我也问过生过宝宝的同学，说带孩子自己慢慢就瘦下来了，坚持母乳顺其自然时间久了都瘦，但是可能我对自己变宽的胯有一种执念吧，我一直都没有完全死心，还想借助外力一下子就瘦下来或者胯骨收回来……我觉得自己的心态真是不好……
所以唠叨了这么多，我也很纠结这个问题，做骨盆修复一定要找专业的地方，一般医院都产后恢复都是针对盆底肌和腹直肌的，骨盆修复我还不了解，不知道骨科有没有针对产后骨盆的恢复。最相信运动的功效，身体主动修复效果更好，最好找专业的产后修复教练指导，心态也要放轻松，像我这样的状态怕是会影响身体代谢阻碍恢复的吧??
【产妇务必要坐满月发汗吗？对身体有哪些好处，又有哪些弊端？】上班了我的注意力应该会被分散些，自己再努努力趁着最后一个半月做运动，最起码对健康有益，愿所有产后妈妈都能放平心态，积极应对自己身体心理的变化

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