满月不是必须要发汗，看个人身体情况而定 。满月发汗的好处： 1.促进血液循环：通过高温发汗可以促进血液循环，活跃新陈代谢 。产后发汗不仅通经活络、活动全身器官，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以促进血液循环，使细胞的吞噬机能加强，平衡人体机能，以达到补气血、增强免疫力的作用 。2.排毒：汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌，通过满月发汗可以将细菌病毒排出 。3.瘦身：满月后，产妇通过发汗，可以排除体内多余的水液，缓解水肿，而且发汗可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的 。二.满月发汗的坏处： 脱水：产后过度发汗，可致津伤液耗，易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑等 。三.满月发汗注意事项： 1.发汗时间在满月日至产后42天之间最佳； 2.发汗过程中和发汗后应多饮水，补充水分； 3.发汗后24小时内不要碰凉水、吹风、发汗24小时后才可洗澡和出门； 4.过饥过饱，生理期，高、低血压，糖尿病，心脏病者不能发汗 。
产妇必须要做满月发汗吗？满大街贴的满月发汗真的有用吗？不建议搞这个 。
我坐月子的时候时候，我婆婆和我说、要闷汗、洗澡要烫水，最好洗完一身汗，美其名曰排毒，我妈妈天天电话问我，有没有好好睡觉，穿多点，不要冻到 。
产后第二天，天天一身汗，我穿着厚厚的哺乳衣盖着厚厚的被子，我觉得我会是我们家diyi个中暑的产妇 。
后来咨询了产后医生、医生的建议是，自己舒服不着凉就行，没有必要捂着 。自己也看了一些资料，书上说，产后1～3天内少量出汗称为褥汗，妊娠期体内潴留水分较多，产褥期皮肤排泄功能旺盛，经皮肤排出大量汗液，是正常生理现象 。
当然生娃之后会虚、这是很正常的，本来怀孕的时候已经把内脏啥的都压变形移位了，生产之后需要修复，在修复期还去满月发汗，只能更虚吧？
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为什么产后要做满月发汗和骨盆修复？不做会有什么后果？

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之前产后四个多月，说实话这个问题我也是相当纠结，花钱交了不少智商税但是依旧困惑说说自己的经历吧，月子后半月就开始脚后跟疼，对月子病的恐惧，让我失去了理智，智商直线下降 月子里堵奶在一个孕婴店找的催奶师，得知她们也有各种产后修复，在小县城并不出名，当时也想过对比别的产后修复中心，但是各种原因吧，慌里慌张在满月那天直接在催奶的地方报了产后发汗，骨盆修复，子宫排毒和肩颈四项，并且一次性把款付清，将近九千（想不明白那个时候为啥要那么傻……）

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满月就开始发汗，42天后开始做骨盆，子宫和肩颈，起初并没有发觉什么异常，后来将近两个月的时候，发现自己有膨出的情况（应该和长时间坐在床上喂奶压迫腹部有很大关系）然后开始去医院检查，（42天复查由于没找对地方只做了子宫的B超，恢复无异常）找到产后复查的部门，做了盆底肌和腹直肌检测，又花了将近三千在医院做了这两项的恢复，各做了一个疗程 ，最后的效果还是很明显的，盆底肌十次之后，肌力上去，松弛有所改善，但是我依旧还是很容易就想上厕所，尿不尽的情况，膨出也没有明显改善；腹直肌十二次之后，从三指多恢复到了两指以内，还算物有所值吧 。接下来我就开始各种百度知乎的查产后恢复，一直不能正确看待自己身体的变化……关于膨出，我产后三个月了，还是出虚汗很严重，顺着头发往下滴，并且很容易热，看到有气血不足容易吊不住脏器导致膨出脱垂的说法，在本地一个有点名气的诊所拿了补气血的中成药，十天之后感觉膨出有所改善，中间隔了一周，又去拿了十天的药，但是没有之前吃药按时，二十天三百多的中成药，我觉得还是有效果的 。

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