哺乳期四个月暴瘦28斤,恢复孕前身材,怎么做到的?( 二 )


哺乳期四个月暴瘦28斤,恢复孕前身材,怎么做到的?

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然后医生说必须放屁排气后才能吃东西,我以为术后六小时就可以吃的,然后活生生饿了三天两夜,中途只能喝萝卜汤,萝卜都不能吃,只能喝汤,终于排气了 。。。小棉袄,七斤八两,都说咱手好看,像麻麻,哈哈
出院后 。
为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊 。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉 。
算是儿女双全很满足的,我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,觉得自己肯定不好恢复了 。就在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束,,缚,的衣服,说是和医院合作的一款,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不好恢复来着,,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来,现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了 。太高兴了
剖腹产后diyi天
手术后,回到病房要尽量平躺,枕头要尽量低,最后是不要枕枕头,大多数剖腹产是脊椎麻药,平躺可以预防头疼,平躺时头偏向一侧还可以有效预防呕吐物 。护士会妥善安排输液管和尿管并定时观察产妇的情况 。要及时和宝宝接触,让宝宝吸吮母乳,宝宝的吸吮可以促进子宫收缩 。
剖腹产后第二天
可以在家人的帮助下靠起来坐,有条件的医院床头可以扶起来,呈半卧姿势 。可以在床上慢慢活动,慢慢的把下肢抬起来放下,一次就好 。产后第二天伤口依然很疼,产妇需要让家人来帮忙,才能更好的喂辅宝宝 。
剖腹产后第三天
保持一份愉快的心情,可以慢慢坐起来,在后背放一个枕头,以减少疼痛 。活动下肢,慢慢抬起再放下,做3到5次,这样做也是为 下地活动提前做准备 。同时可以自己漱口,用温毛巾擦擦脸,让自己保持清洁 。
剖腹产后第四天
第四天产妇的精神状态就会好很多,可以自己下地挪动,甚至不需要搀扶,也可以做下收缩肛门的运动 。产妇可以试着自己给宝宝换尿布,来适应成为妈妈的角色 。今天恶露已经逐渐变成粉红色了 。
剖腹产后第五天
产妇的子宫收缩良好,腹部伤口也不会有渗出物,精神状态已经恢复大半,就要开始为自己树立信心,反复练习喂辅宝宝的正确手法,还是尽可能的以流食、清淡的为主 。要多活动下肢和手臂 。
剖腹产后第六天
【哺乳期四个月暴瘦28斤,恢复孕前身材,怎么做到的?】产妇已经可以办理出院手续了 。出院回家后,还是多卧床休息,但每天都要做下肢和胳膊的活动 。或者尽可能的多翻身,保持愉悦的心情多喂辅宝宝 。


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