坐月子要怎样减肥坐月子是女人改变体质脱胎换骨的好时机，怎样把握好机会减肥？ _经验常识

一直都想剖腹产，生宝宝前几个小时还发帖说心态崩了，晚上九点哭的稀里哗啦，害怕啊，谁知道十点钟刚准备睡觉就感觉肚子嘭一声，我就想是不是羊水破了，没有明显羊水流出了，过了五分钟肚子有点微痛，我还在纠结是不是真的破水了，又过了几分钟肚子再一次姨妈痛，我一动就感觉下面哗啦一下，赶紧叫我妈，谁知道怎么叫他们都不醒，肚子一下剧痛起来，我疼的大喊大叫，不停的叫爸妈，大概几分钟后我感觉宫口开全宝宝头已经进入产道。宫缩很强烈，每一次宫缩都感觉宝宝拼命往下钻，忍不住用力拉大便啊，用力会感觉好受一点，我当时就想，这就是传说中的阵痛吗？这个时候我感觉阴道口发胀，肛门一下子脱出，强烈的大便感，我大叫着宝宝要出来了。

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我妈说正常的不要急我说赶紧打120，谁知道我爸硬是要让我姑父送我去医院，他说一胎不会这么快的过了二十分钟车才到，再去医院又十几分钟，就这样我一直在宝宝进入产道伴随十几秒一次强烈宫缩情况下坚持到了医院，全程我都在大喊大叫，真心忍不住，感觉宝宝已经就在门口了到了急诊还要登记安排，我躺在急诊大厅撕心裂肺的惨叫。

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那晚急诊人超多还有很多兵哥哥，哇哇，全部都看着我，当然那时候我已经疼的想撞墙了，管他呢，急诊安排到产科，别人都觉得我离生还早呢，反应太夸张了，产科医生说先查一下宫颈，我叫我要大便啊，医生马上紧张起来了，说赶紧送产房，我说我不要自己生，我要剖腹产的，医生说，头都出来了还剖什么，我无语了，我居然这么快就要生了，有什么办法呢，硬着头皮生呗。
一到产房裤子一脱医生就说看到头了，不要用力了，，不给你侧切让我深呼吸，教我用力，其实根本控制不住想用力，我当时就感觉下面撕裂了，我说我下面疼裂了，医生说疼是正常的，其实生宝宝的时候我一点都不疼，也没有感觉宫缩什么的。
医生一直问我疼不疼，我说不疼，她让我用力我就用力，用力一次宝宝就到阴道口了，第二人次头出来了，休息几秒钟，第三次宝宝就出来了，全程大概两分钟就生了，我自己都觉得不可思议，生完只感觉下面热乎乎的，看着宝宝我觉得好恍惚，生产经历就说到这里吧，再来说说产后恢复经历，以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子。
好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。
很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

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