【生完孩子满月后该不该去做满月发汗呢？有哪些好处？】关于生完娃之后去“发汗”的说法很多年轻宝妈都不是太了解，而由于生完娃之后宝妈的身体比较弱，各个关节器官还处于打开的状态下，这种情况下就出现了“满月发汗”的说法 。

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什么是“满月发汗”呢？

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满月发汗是不属于医疗范畴，是在民间流传的一种护理方式，很多宝妈都通过这种来驱寒排毒，防止出现月子病 。

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而关于满月发汗的好处在网上是众说纷纭 。

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有一种说法是：满月发汗非常有必要原因如下↓↓↓
宝妈在生产的过程中，骨头缝是慢慢打开的，这个时候湿气和寒气非常容易进入到宝妈的体内，只有多次发汗才能排除体外 。而且满月发汗除了排寒气和湿气，据说还有补气血，通经络，美容养颜的效果，被传的神乎其神，真的这么的神奇吗？
当时在宝妈圈，很多做过满月发汗的宝妈的感受是不同的，有的宝妈绝得做完发汗之后的确很舒服，有放松的感觉，有的宝妈则觉得，发完汗之后反而像虚脱一样，特别的累，后悔去发汗 。
如上关于满月发汗这件是需要仔细分析，不同体质的人能不能承担起带来的好处，是未知的 。
想了解满月发汗，以及发汗的好处，就要先知道这种方法的由来↓↓↓
“发汗法”是中医学比较早且比较广泛的一种护理方法，可以通经活络、唤醒全身器官，精神和体力更充沛 。
而且还能调节神经的功能,扩张周围小血管，改善微循环系统，使人体五脏六腑的功能，让内邪随蒸发的汗液排出 。
但以上的种种并不一定适合刚生完娃的宝妈，因为刚生完娃的宝妈身体还没有完全恢复，无论是顺产还是剖腹产，在身体还没得到恢复的前提下，强行的发汗会加大自己身体的损耗 。
从西医看“满月发汗法”西医是不建议满月发汗法的，因为母体刚生产完，本就非常虚弱，抵抗力比较低，再通过汗蒸的方式是非常容易出现虚脱感染的情况 。
西医认为，在产褥期汗液本来就比平时分泌旺盛，这种现象有“褥汗”之称，反而需要多补充水分，过度的发汗会让身体里的水分流失，容易导致体内水电解质失衡，血液系统发生变化，皮肤组织代谢功能异常等情况 。
同时还会出现精神萎靡、无力、不爱吃饭等体液过度丢失的症状，一旦以上的情况严重了，容易导致宝妈乳汁分泌减少，会影响新生儿的喂养 。
关于满月发汗，如果宝妈生娃时进行了侧切或是剖腹产，即便满月了，若伤口没恢复，是不太适合进行满月发汗的，因为这样非常容易出现感染的情况 。
体质较差更容易造成气血两虚
如果宝妈本身体质比较差，在生产过程中又比较辛苦，这种情况在满月之后去发汗，非常容易造成气血两虚，反而容易使免疫力变得更低，因为还在哺乳期，宝妈的身体状态直接影响都到宝宝自己的健康 。
综上，不建议满月冒险发汗，喜欢汗蒸，待身体恢复比较保险~
想要产后身体恢复的好，满月前后该注意这些
1. 合理饮食
月子期的饮食非常重要，很多人有个误区，因为伤了元气所以要大补，但其实坐月子期间最好营养均衡且全面，而不是营养过剩，如果营养过剩则不利于产后恢复和母乳喂养，容易导致肥胖 。

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