有些营养补充剂被广泛吹捧为自然和安全，不幸的是这一领域不受管制的性质，意味着掺假和污染是两个主要的可能存在问题的配方被售出，以及潜在的健康声称有制造商和营销商提出不可靠依据研究 。
从营养学的角度来说，但凡饮食或者食物能够达到的营养，我们首选食物 。因为食物diyi它安全，第二它种类多样，能够达到我们的全面营养，所以说这是一个重中之重的原则，再一个就是我们自然食物摄入不足的时候，可以采用一些膳食营养的补充剂来帮助我们满足基本的营养要求，如果是肝病患者就要在医生的指导下进行使用营养补充剂 。
总之，我们每个人都要敬畏生命，共享健康 。
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