【水果、蔬菜的制作】
削皮，去果核、菜筋
如果生吃、切条或片
如果熟吃，可捣碎或捣成糊状，也可以切块 。
【肉、鱼的制作】
剪掉脂肪与皮
烤、炖或煮 。去骨切块 。
【其他合适的食物】烤面包片，牛羊肉、自己烹调的菜肴（烹调时不要加盐） 。
妈妈们注意！宝宝开始启动吃饭时天一半、地一半，外加乱扔勺子食物的模式，但这时正是宝宝手部发展抓握的好时候 。你有发现宝宝现在把东西放到嘴巴里的准头比之前好很多了吗？高兴之余还要记得在餐椅下铺上报纸或塑料垫，不然妈妈擦地板可能会擦到想哭 。
10-12个月宝宝辅食：【质地】几乎可以吃家人所吃的任何东西了，但烹调时仍然不要加盐 。
【水果、蔬菜的制作】
仔细削皮 。去果核、菜筋等 。
如果熟吃，可能的话，最好是用蒸的方法 。
【肉、鱼的制作】
剪掉脂肪与皮 。
烤、炖或煮熟切块 。
【其他合适的食物】肉（煮烂），味道较浓的绿色蔬菜，如：椰菜、青椒、番茄（先去皮） 。
【不宜的食物】加有香料、肥腻或咸的食物，甜品、水果汁、未经消毒的软芝士 。
【宝宝6个多月了，可以吃辅食了吗？有哪些推荐？】这时的宝宝已经可以承担起一半自己给自己喂食的任务了，无论是用手抓或者自己用勺子喂自己，妈妈们休息一下吧 。现在宝宝的咀嚼和吞咽能力都已经不错了，可以让宝宝手抓撕咬的食物是不错的选择哦 。

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