一，坐月子期间是可以用艾草来泡脚的，因为用艾草泡脚，具有驱寒活血化瘀的作用，因此对于产后气血两虚的妇女来说是比较好的 。
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注意事项
注意用艾草泡脚的水温不要过烫，另外月子期间还要注意脚部保暖，尽量减少外出，不要吹风，更不要做重体力劳动 。
二，通常情况女性朋友在产后大概需要三个月的时间来恢复身体，三个月之后就可以跑步健身了 。若是顺产的女性，若是身体恢复良好，一个月之后也可以做轻柔缓慢运动 。
注意事项
1、若是剖宫产的女性，需要根据自己的实际身体恢复情况来选择合适的运动 。
【月子期间可以用艾草泡脚吗？产后多久可以进行跑步运动？】2、在产后初期一定多注意自己的休息时间要充足 。
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