啤酒是最常见的酒 ， 并且啤酒的度数比较低很多女性也是会偶尔喝一些 ， 那么喝啤酒会长胖吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧 。
喝啤酒会长胖吗会得 ， 啤酒应该是常见的酒类中 ， 最容易发胖的一种 ， 因为除了酒精之外 ， 啤酒zhi中还含有糖分 ， 一瓶500ml的啤酒 ， 热量大概相当于半碗米饭 ， 而且啤酒容易将独自称大 ， 增加食欲 ， 不知不觉就吃了很多食物 ， 所以喝啤酒是非常容易发胖的行为 。

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啤酒的热量高吗啤酒中含有少量的酒精 ， 每克酒精含能量7千卡 。啤酒中还含有麦芽汁 ， 也就是所谓的“度数” ， 而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物 ， 加上一丁点氨基酸 ， 每克干物质中也含有近4千卡能量 。每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间 ， 平均约32千卡；1瓶啤酒含750毫升 ， 那么其中的能量约为240千卡 。

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为什么喝啤酒会长胖1、啤酒发热量较高 ， 这主要是因为生产啤酒的原料是大麦 。据测定1升12度啤酒 ， 其发热量可达425千卡 ， 相当于250克面包 ， 故啤酒有液体面包之称 。
2、啤酒中的营养成分易被人体消化吸收 。啤酒具有健脾开胃、帮助消化、增进食欲的作用 ， 加上饮用酒时吃进些菜肴 ， 又会使饭量有所增加 ， 这些都会促进人体对营养的吸收 。
3、啤酒对中老年人来讲 ， 大量饮用更易发胖 。因为中老年人运动量减少 ， 当摄入总量超过2000千卡时 ， 则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来 ， 从而使人发胖 。为了防止身体过胖 ， 饮用啤酒时要有节制为易 。

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怎么喝啤酒不长胖
1、随时多喝水 ， 利尿功能强大的酒会导致体内水分严重流失 ， 从而引起代谢迟缓 。所以要多多喝水 ， 促进酒精分解 。在酒席上可以通过补充水分中和体内的酒精含量 ， 进而加快代谢 。
2、事前喝咖啡 ， 咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果 ， 能促进酒精排出 ， 防止酒精在体内的长时间滞留 。其次 ， 咖啡还可有效抑制食欲 ， 防止暴饮暴食的冲动 。此外 ， 喝咖啡还有促进肝功能预防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效哦 。
【喝啤酒会长胖吗 啤酒的热量高吗】3、短时间内血液中酒精浓度急速升高 ， 超过了肝脏解毒能力的负荷 ， 会给肝脏造成极大的负担 。因此 ， 即使是酒量很好的人 ， 也应当少少地、小口地饮酒 ， 而不是“大碗喝酒 ， 大口吃肉” 。在饮酒的过程中 ， 也可适当摄入豆制品 ， 以帮助酒精的代谢 。

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