我举个案例，要说明的是：

文章插图
网站要确定什么关键词，不是凭空想象的，而应该把这个决定权交给搜索引擎关键词分析 。
比如，一个减肥的网站，可以确定的关键词非常多：减肥方法、如何减肥、快速减肥、冬季减肥、减肥产品、健康减肥、减肥网、瘦身、瘦身方法 。
那么到底如何来确定关键词呢？这里涉及到三点：
关键词的相关性和密度 。是的，“瘦身”和“减肥”意思一样，但如果你的网站上很少出现“瘦身”字眼，则搜索引擎认为“瘦身”和你的站点并无相关，你不会获得“瘦身”的排名 。你确定的关键词，一定要在你的站点上经常被提及的 。非常遗憾的是，小朋友搜索《十万个为什么》的时候，搜索引擎却让我的这个站点“SEO十万个为什么”排diyi页了，这应该是搜索引擎的误差 。
关键词的搜索频率 。在中文意义上，我们认为“快速减肥方法”和“快速减肥办法”应该是一样的 。但搜索引擎却不这样认为，百度的数据表明，“快速减肥方法”每日300次左右的搜索，而“快速减肥办法”每天的搜索量几乎为0 。
关键词的竞争对手 。比如，“减肥”这个关键词，虽然每日的搜索量在万计，但其竞争对手都比较成熟，还不是小站可以轻易匹敌 。
总结：
确定的关键词一定是和你的站点高度相关的 。太热门的关键词小站或许做不来，但如果是没有流量的关键词，则排diyi也是没有意义 。
确定关键词的秘诀是：想想你是搜索者或消费者，而不是站长 。
关键词优化，楼主可以到搜外网SEO论坛多看看，了解相关的知识 。
谁来给我量身定做一套减肥方案？【减肥妙方】
在形形色色的减肥方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但要奉行“坚持到底”的真理，就不得不舍弃很多美食，更要投入大量的时间和精力参加运动，但是一想到臭汗满身、浑身乏力，又让人不由得打退堂鼓，所以靠饮食和运动主动减肥对某些既不想出汗又不想错过美食的人来说，简直是一个难题 。直到流行舍宾，芳香精油按摩减肥塑身就成了这些人的最爱，一边点着熏香，香气肆意弥漫，在美妙音乐的陪伴下，美疗师在手里涂上精油，在你身上按摩，需要做的只是放松放松再放松，甚至可以安然入睡 。你决不可以相信，这样轻松的状态下，身体里的脂肪已经燃烧或者重新分布了 。
由于每个人肥胖的原因及部位不同，所以通常都会对每个人做个性化的按摩减肥方案 。肥胖的类型不同，使用的精油也不同 。水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油 。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素 。
还有比较常见的一类肥胖，由于过量的脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的桔皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油 。
谁能帮我制定一个减肥方案啊！简单有效的瘦腰腹绝招
1、平躺在床上，右腿弯曲至胸前，左右交替，每次20——30次，一共5次
2、仰卧起坐
3、双手插腰，左右弯腰，前后弯腰，各20——30次，一共5次
4、早中晚饭30分钟后，揉肚子100下

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