近期 ， 西宁市湟源县将进行“两癌”筛查 ， 具体筛查对象、筛查时间及筛查地点等请参见全文 。
2022西宁湟源县两癌筛查哪些人可以参与?
根据湟源县妇女联合会发布倡议书 ， 全县35-64周岁城乡适龄妇女(包括全县女性干部职工)可以参与进行“两癌筛查” 。
筛查时间：2022年2月11日起 ， 周一至周五：上午8：30-12：00 ， 下午13：30-17：00 。
筛查地点：湟源县妇幼保健计划生育服务中心(湟源县二中路丹噶尔高级中学旁) ， 携带本人身份证前往筛查地点检查即可 。
筛查结果：若有确诊可咨询各乡镇妇联 ， 向湟源县妇女联合会申请“两癌”救助金补助 。
?关于如何预防两癌（宫颈癌与乳腺癌）
【预防乳腺癌】
1.养成乳腺自我检查的习惯 ， 可睡前或洗澡时检查
2.定期接受专业的医学检查
3.了解乳腺癌防治知识
4.坚持每天运动锻炼 。 如瑜伽、健身操、广场舞、打羽毛球、跑步走路等 ， 建议多做扩胸运动 ， 能促进胸部血液循环加快毒素的排泄
5.适龄生育 ， 坚持母乳喂养
6.维持正常体重 ， 减少高脂肪、高糖摄入
7.多吃具有抗癌作用的新鲜蔬菜和水果 。 如苹果、猕猴桃、人参果、大白菜、卷心菜、红薯、胡萝卜、油菜、大蒜等 ， 具有提高免疫功能 ， 抵抗致癌物对人体的侵害 。
8.控制饮酒量(每周少于三杯)
【预防宫颈癌】
1.重视妇女常见病筛查 ， 主动进行宫颈癌筛查
2.注射HPV疫苗 ， 目前HPV疫苗有二价、四价和九价
3.营养均衡 ， 多运动 。 不熬夜 ， 不吸烟酗酒 ， 可提高自身免疫力
4.注意个人卫生 ， 避免过早性生活

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