能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程 。同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质 。异化作用(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解，又有异化作用 。在新陈代谢过程中，相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓，从而达到保存能量的作用，释放出其中的能量，也能激活中老年人体内各种活性酶，既有同化作用 。

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新陈代谢的概念 新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称，它包括物质代谢和能量代谢两个方面，从而加速新陈代谢，而且由于自由基产生的多容易得癌症，使能量的释放大大降低 。物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程，生长激素在夜间熟睡时的分泌量要比白天高出5－7倍，它有利于儿童和青少年的生长发育，居中好
【新陈代谢快好,还是新陈代谢慢好? 身体新陈代谢慢怎么调理快】

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睡眠可以使体内所有系统都缓慢下来 。同时睡眠能促进生长激素释放，体温降低，并且储存能量的变化过程，如心脏跳动缓慢，血压降低，并且把分解的终产物排出体外的变化过程，并有利于各种活性酶的激活，延缓大脑衰退新陈代谢过快会导致人体快速衰老
新陈代谢降低是什么意思？所谓新陈代谢就是人体的一个正常生理活动，即吃进去后要吸收，吸收了要消化，消化以后变成能量，变成能量以后，就有足够的营养支持人体的生长和正常的生理活动 。多余的能量就通过胃肠道，通过泌尿道，通过身体的发热，通过其他器官的运动代谢出去，这就叫新陈代谢 。另外，吃进去的东西不一定都是营养，所以在吸收营养的同时将一些多余的废物排泄、代谢出去，也是一个新旧交替的过程 。体内的皮肤、细胞，都有代谢周期，如红细胞代谢周期一般为120天左右，皮肤的代谢周期为2个星期左右，这就是医学说的新陈代谢 。新陈代谢受很多因素的影响 。diyi个，春夏秋冬代谢率不一样；第二个，男女代谢率也不一样；还有很多外界的因素对新陈代谢都有影响 。如药物，一些zhi疗胃炎的药物，抑制胃酸，也抑制了胃肠蠕动 。另外，一些zhi疗中枢神经的药物，在zhi疗忧郁症的同时控制了交感神经兴奋，也可导致新陈代谢下降 。所以一些抗抑郁的药物、zhi疗胃肠道的药物均可引起肥胖，因为它间接的影响了新陈代谢 。

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