选择用这个产品，本身就可能是在走弯路，减肥不想走弯路，还不如好好地“管住嘴，迈开腿”，因为胖都是吃出来的，所以只能从吃解决！减肥，不是要吃的少，而是要吃得健康、吃得全面、吃得营养，该吃的吃，不该吃的不吃，像鱼肉、虾、水果、蔬菜这些可以多吃，而油炸、高热量的食物等等就坚决不吃，然后注意好食物的摄入量，既不能太多，也不能太少 。运动，保持身体每天的基础运动量，保证身体的新陈代谢率维持在正常水平，甚至是高水平，帮助促进脂肪的燃烧分解，加速减肥 。

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泡脚减肥法越泡越瘦泡多久才见效泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟达到瘦身的减肥方法 。泡脚减肥法步骤轻松简单，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材也越来越美妙 。

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1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐 。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟 。
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚 。注意不要被热水烫伤 。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容 。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢 。
【怎样做才能瘦小腿养森瘦瘦包 你一定不知道的方法】5、1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍 。

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