天天打拳击可以快速减肥吗需要注意什么 _大体重打拳击能减肥吗

可以很肯定的说，练习拳击是能够减肥的，拳击的瞬间爆发力很强，肢体的伸展幅度也比较大，运动量比其他任何一项都大，我们时常会觉得练习的时间并不长缺已经是汗流浃背，燃烧了身体的大部分热量，因此拳击练习非常适合脂肪堆积过多的年轻人。
每个拳击手都知道，练习拳击要求练习者在做动作时，速度和力度的配合要精准，否则会使自己受伤，而拳击练习几乎大部分的动作都要求腰部和腹部保持平衡并发力，所以能够让健身者的腰部、腹部、大腿部的脂肪减少，从而达到减肥目的。
每个星期做2到3次，坚持一个月之后，身体就会出现明显的变化，惊喜是意料不到的。
用打拳击的方法能打赢普通人吗普通人，一般用王八拳，假设对方身高体重，冲上来连续不断的，紧凑的用王八拳，其实还是很难抵挡的。

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如果练完拳击，会怎么样？

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1.步法方面，对方基本直线冲过来，你要会环绕步，或者后撤等保持距离，角度反击的话，还是可以把猛冲上来的愣头青打得一愣一愣的，最好是你启动速度快，当对方进入打击范围的时候，你率先击打对方，也不用反击了。
2.在速度方面，拳击抱架移动的速度，和出拳的速度是很快的，很放松，也有骨力，当然是你要练好了，放松是获得爆发力的前提，放松速度就快，拳击快打快收，连续性好，直接，组合拳练好了，再加上摇闪，就是运动中攻防合一了。
3.在力量方面，练过拳击的，直拳，摆拳的发力，协调好各部位，整齐划一，借助于大地的反作用力，腿蹬地的力，自然就重。看上面发的基本都是拳击手出拳打下巴，人虽然瘦在准确度，时机，都把握的很好。
总之练过的和没练过的，在力量，速度，启动速度，反应，步子移动，时机方面肯定都有优势。练过了还打不不了没练过的，那全世界都不用练了。
面对比自己高壮的人，拳击和摔跤哪个更适合我身高182 ，体重190 ，体制内足球运动员出身，玩过半年自由跤，后来又学了几年拳击。

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这里，用我的亲身经历来回答题主的问题，如果面对比自己高壮的人，那一定是拳击最合适。

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至于理由，那就是就算现在我跟我的拳击教练打实战的话，身高1米7多点、体重120左右的他，一样能让我一只胳膊还打得我满地找牙套，而我几次回摔跤馆跟教练哥们在一起闹着玩，他们基本不跟我玩了，因为我的下盘很稳、绝对力量又根本不吃亏，尤其在站立格斗方面，我一个业余拳击手，已经完胜摔跤手了。

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