6、适当的运动
可以练习下瑜伽，在家人的陪同下散散步，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，增进食欲 。
7、和胃口特别好的人一起吃饭
【孕早期发烧怎么办？怎样降温？】有时候看别人吃东西吃得那么香，自己也会不自觉的想吃某样食物，所以，如果胃口不好，那就和胃口好的人一起吃吃饭，会被带着也有食欲了 。
8、饮食规律，少吃多餐，不要一次吃太多
如果有胃口了，也不要一次性吃太多食物，一方面会让肚子鼓胀难受，另一方面也容易引起呕吐 。
饮食尽量规律，两餐中间可以吃点原味果干，或者开胃的水果等 。
9、调整作息
作息不规律，黑白颠倒，胃口也会随着发生变化，要么食欲不振，要么暴饮暴食 。
尤其是早上如果不想起床，早餐就没着落，会影响胎儿的生长发育，孕妇整天也会没什么胃口 。
因此，调整好作息是很有必要的 。
如果情况特别严重，已经到了什么都吃不下，或者吃什么吐什么，体重严重减轻的程度，建议及时就医，医生会根据具体情况进行分析zhi疗 。
以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕 。
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