推荐中医健康减肥方法

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【中医健康减肥方法是什么？】一、中药减肥食谱

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1、枸杞消水肿减肥食谱：
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝 。
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗 。
晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝 。
2、茯苓调理肠胃减肥食谱：
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份 。
中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个 。
晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯 。
3、红花排毒消脂减肥食谱：
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗 。
中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份 。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍 。
中医减肥的最好方法是什么？首先是针灸的减肥，针灸减肥主要是通过刺激了患者的经络腧穴来调整下丘脑，从而提高了患者身体脂肪的循环，进而调整、完善、改善人体自身平衡，从而达到了减肥的目的 。
还有一种为拔罐的减肥，该方法主要是根据减肥者身体中的穴位，进行了局部取穴的方法来循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的 。而该方法不仅可以减肥，甚至对人体有很大的促进作用，有利于健康 。
还有一种为磁石的减肥方法，该方法是以和药膏添加磁石来进行减肥 。在利用磁石经络法进行减肥时，患者还可以采用按摩法利用中医穴位经络减肥推腹，推腹减肥法不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以zhi好很多的慢性疾病 。

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