山药和红薯都是根茎向下生长的植物，它们有性质一样的作用吗？ _经验常识

谢谢邀请！根据题目，我给简要回答，供大家参考:

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一，山药

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补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，清热解毒。主zhi脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。有降压作用，zhi疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。延年益寿抗衰老，增强免疫力抗肿瘤，还用于zhi疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。
二，红薯
【山药和红薯都是根茎向下生长的植物，它们有性质一样的作用吗？】红薯，又称地瓜，具有润肠通便，消除水肿，解酒，生津止渴之功效，美容养颜抗衰老，减肥，抗癌防癌，预防动脉硬化，改善心脏功能，防便秘，增强抵抗力。可以用来调理高血压，心脏病，糖尿病，结肠癌，乳腺癌，肥胖，肝炎，黄疸，预防流感及肺气肿等。
三，根据题目，山药，红薯的相同点是都能降血压，美容养颜抗衰老延年益寿，增强免疫力，抗癌抗肿瘤等作用。
以上是我给大家简要介绍，山药，红薯的功效，以及二者的相同作用，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
猪耳朵、猪蹄、猪皮都是高热量食物吗？首先，大家要了解高热量（能量）的标准是多少。

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根据《中国居民膳食指南（2016）》中规定高能量食物是指：提供能量在400kcal/100g以上的食物。
影响食物能量的因素主要有三个方面：碳水化合物、蛋白质、脂肪。其中脂肪产能最多。所以这三种物质含量越高，能量就越高。
猪耳朵每100克可食部含：能量176kcal、蛋白质19.1g、脂肪11.1g、碳水化合物0g 。
猪蹄每100克可食部含：能量260kcal、蛋白质22.6g、脂肪18.8g、碳水化合物0g 。
猪皮每100克可食部含：能量363kcal、蛋白质27.4g、脂肪28.1g、碳水化合物0g 。
从以上数据可以看出都不属于高能量的食物，且能量含量由多到少为：猪皮>猪蹄>猪耳朵。
如果加上油进行烹调，猪皮很容易就会达到高能量食物的标准。
但是，无论是哪一种食物，摄入过多都会导致能量超标。我们建议畜禽肉每天摄入40-75克即可。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。
以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

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