妊娠纹也叫肥胖纹，是女性怀孕时肚皮被撑胀，皮肤胶原纤维或者弹性纤维脆裂或者断裂引起的条索状凹陷性条纹，有的是皮肤色，有的是暗红色，有的是淡白色 。

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这种膨胀纹也叫萎缩纹，与很多年轻人生长发育过程中大腿内侧或者屁股外侧的条索状花纹性质相同，发病机制相同，只是发病部位不一样 。

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这种情况的zhi疗方法主要是以下几种：
1、使用仪器消融皮下脂肪，减轻皮肤张力，常常使用电波拉皮，热立塑，超声刀等等zhi疗 。或者手术抽脂 。
2、使用微针、点阵激光、拉紧收缩皮肤，使条纹变窄，变浅，色素消退，症状渐渐消失 。
3、使用脉冲染料激光清除暗红色色素，减轻症状 。
4、激光zhi疗后，配合涂擦芭克，积雪苷软膏、成纤维细胞生长因子，喜辽妥膏等等修复皮肤药物，修复皮肤明显印记，恢复皮肤外观 。
月子期间42天内是恢复身体的最佳时期吗？需要注意什么禁忌吗？一．谣言粉碎机：“腹带”是减肥必备神器！

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市面上宣传的绑腹带，有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用，最好连睡觉也不要脱掉 。可是在医院里，绑腹带是给剖腹产的宝妈用的，顺产的妈妈们却不建议使用，有可能会造成头晕、胸闷、妇科炎症、盆腔淤血综合征 。

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产后的游泳圈似的肉肉是需要通过纯母乳喂养和产后锻炼而逐渐消失的 。带个腹带就奢望肉肉消失了，就跟鸵鸟小姐把头埋到沙子里一样 。腹带一松，白花花的肉就出来和你say Hi 了 。
二．坐月子也可以运动，如何快速瘦掉20斤？运动生理学家曾表示，腹部、背部和臀部是受怀孕和分娩影响最大的身体部位 。
产妇虽然应避免劳动，但产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始 。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好 。
推荐几种适合产后宝妈的运动方式：
1.推婴儿车
推婴儿车散步也能成为一种锻炼 。健身专家、《瘦身妈妈》一书的合著者 Lisa Druxman 表示，“慢慢开始，逐渐增加坡度，增加强度 。”同时她建议做婴儿车弓步以帮助改善下半身体态 。
2. 仰卧起坐以锻炼腹肌，每天50个 。
正确的仰卧起坐方法：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩；两臂向前摆动，迅速成坐姿；上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿 。如此连续进行 。仰卧起坐并不是起身高度越高就效果越好，最好是能在仰卧起坐时尽量使身体与地面保持45度角，使腹部处于受力的最佳角度，让腹部肌肉得到最有效的锻炼 。
3. 超人起飞动作以锻炼背部肌肉
训练的肌肉有臀大肌，下背部，动作解析：俯卧，双手朝前自然平伸，同时向上抬起双臂和双腿，只留躯干和髋关节还贴着地面 。在顶点处停留3秒，感受下背部的肌肉收缩，然后缓慢放下 。如果觉得双腿双手同时起来比较难，就分两步：俯卧，抬起右臂和左腿 。之后放下，然后抬起左臂和右腿 。不管怎样，由10组到30组进阶 。
4.侧腿抬高以锻炼臀部肌肉、腹部肌肉：侧躺，抬起大腿，然后放下 。为了增加阻力，在做此动作时可在脚踝上绑一条弹力带 。

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