您好 ， 1公斤脂肪是7700kcal ， 您想消耗40斤脂肪 ， 也就是20kg脂肪 ， 所以需要消耗的卡路里是7700X20=154000kcal 。您想两个月减掉 ， 也就是60天 ， 所以每天需要消耗的是154000/60=2567kal 。
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建议您选购一款体脂称 ， 可以测得自己的基础代谢率 ， 您的饮食摄入量减掉基础代谢率 ， 再减掉运动消耗的=2567kcal 才能满足您两个月瘦掉40斤 。
【体重一百六十斤想在两个月瘦掉四十斤可能吗大概每天要消耗多少】不太清楚您的身高和年纪 ， 不过不建议减肥过快 ， 容易影响身体的内分泌紊乱 ， 可以寻求专业的帮助 ， 来制定合理的计划 。按照我指导过的案例来说 ， 您可能选择轻断食的效果会比限能量要好一些 ， 详细的得对您有深入了解以后再给您指导 。
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