同样地，压力越多，生活越难改变 。如果压力能让我们养成习惯，它也会让我们远离其他的一切，比如我们所青睐的新积极行为，如此，我们便也无法把其他的积极行为养成我们的习惯 。另外，压力促使我们养成的习惯也可以是不好的习惯 。例如，抽烟 。许多人压力大的时候会抽烟，因为他们的意志力减弱，往常习惯会重复做，而烟又是一种容易导致人上瘾的东西，所以抽烟这一不好的习惯很容易就被养成了 。
【影响国民幸福指数的因素有哪些？】总而言之，习惯养成的背后必然不是一件简单的事情，它有人的大脑与心理所操控，倘若意志力不够，不仅好习惯养不成，坏习惯还占领上风了 。
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