影响国民幸福指数的因素有哪些？ _经验常识

应该说，作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响，主要包括：经济因素如就业状况、收入水平等；社会因素如教育程度、婚姻质量等；人口因素如性别、年龄等；文化因素如价值观念、传统习惯等；心理因素如minzu性格、自尊程度、生活态度、个性特征、成就动机等；政zhi因素如民主权利、参与机会等。此外，对主观幸福的理解还涉及许多分析层面，主要包括认知与情感、个体与群体、横向与纵向、时点与时段，等等。在主观幸福感与社会心理体系诸多因素和层面之间的密切联系中，以下几点是十分独特而重要的：
喜欢独处的人是一种怎样的心态？喜欢独处的人不是他的天性，是因为被伤害太多太过，又无以对之，长此以往，性格就形成孤僻，就只能以独处来防护再遭伤害。
谁不喜欢热切的欢快，谁不喜欢受宠的亲爱？只是客观的现实要你承受，只是处境的逼迫只能苟且偷安，因为你的存在生不逢时，所以，你要替人承受苦难，还要遭受因讨厌你的人随意的伤害。
当委屈后不能求全，忍让后还是变本的遭难，徒劳的辩之只是招来更多的不白，所以，就只能规避，选择孤处的无奈。
人，当你不能有所利用，没有价值存在，没有背景依赖，那你就等着被势利淘汰。
所以，求生还是要靠自身的努力，创造出超乎常人的成就来体现你的价值和强大，你潜心孤处的刻苦发奋才能把你的处境改变，才能让势利者汗颜。
养成习惯背后的心理学原理是什么？亚里士多德有这么一句名言：“重复的行为早就了我们，因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯。”的确，习惯不能只姐获得——我们无法马上就简历或去除一个习惯。它们是在长期不断重复中塑造出来的。那么，养成习惯背后的原理是什么呢？

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1.渴求驱动习惯行为科学家们说习惯之所以出现，是因为我们的大脑一直都在寻找省力的方式。因为习惯能让我们的大脑得到更多的休息。

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而习惯在我们的大脑里的工作机制是这样的：一旦一个习惯指定的神经通路被一个想法或外部信号触发，脑中就会有一个电荷沿着这条通路放电，然后你就会有一股想进行这项习惯行为的强烈欲望。
大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路（如图1.5）：diyi步，存在着一个暗示,能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步，则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。
也就是说，当我们在养成一个习惯的时候，其实是暗示与奖赏促使我们对习惯发出渴求，当我们把暗示和特定的奖赏关联起来的时候，大脑就会出现潜意识的渴求，且让习惯回路运转起来。比如，我们想要养成了健身运动的一个好习惯，我们暗示自己每周至少三次去健身房，然后找一个奖赏，比如健身运动带来的好身材（马甲线，胸肌，瘦身…），想想自己的目标，你会感觉到身体涌出的内啡肽，让自己去预期奖赏的出现，最终，这种渴求会让你自觉地走进健身房。
2.压力促进习惯行为如今我们的生活多数是快节奏生活，这使得我们的压力似乎也更大了。而加州大学洛杉矶分校和杜克大学的实验都发现了：压力会促进人们更依赖惯性行为。事实上，无论好坏，压力都会促进习惯性行为。温迪·伍德博士也提出的：“人在遇到压力的时候，无法轻易作出决定，意志力会减弱或令人感到不知所措，你没有经历作出决定的时候，往往会重复平时的做法。”而重复的行为会使得我们逐步养成习惯。

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