每年的这个时候，三伏灸都是十分的热门，很多医院都是爆满，一排就要排上一天，很多人为了不继续等，选择自己在家里炒作三伏灸，那么，三伏灸可以在家做吗？
三伏灸可以自己灸吗可以自己在家做，做三伏灸，安全是关键 。若要自助三伏灸，建议使用现代艾灸仪，或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸，操作方便，安全性更高 。像隔姜灸等灸法，需要在医院由专业医生施灸治疗，以免烫伤皮肤，若用现代艾灸仪，就无须专人操作，用户完全可以自助 。
常灸穴位：大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外缘一横指) 。大家可以买一张穴位图查找穴位 。
需要材料：艾绒、新鲜老姜、打火机、线香、牙签
操作方法：
1.取新鲜老姜切成一元硬币大小 。
2.用牙签在姜片上扎数孔 。
3.然后将扎孔的姜片放在穴位上 。
4.用双手将艾绒捏成宝塔样的艾炷放在姜片上 。
5.用点燃的线香点燃艾炷 。
6.待被灸者感觉温热的时候取下艾炷换新的姜片和艾炷 。
7.每穴灸上5炷 。

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三伏灸月经期间可以做吗
三伏灸贴敷的药物要补阳气，一般都含有通经活络的药物，会干扰月经周期和月经量 。所以建议经期前几天量大时，最好不做三伏灸，患者可以事先告知医生 。万一经期已经做了三伏灸，也别太担心，下次避免经期头几天做就好 。

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三伏灸穴位1.大椎穴——可以振奋人体一身之阳;
主治：咳嗽、喘息、流涕、鼻塞、感冒、颈强、肩背痛 。
穴位位置：后正中线，第七颈椎突下凹陷中 。
2.肺俞穴——统一身的卫外功能;
主治：咳嗽、气喘、咳痰、鼻塞、易感;
穴位位置：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸 。
3.膏肓俞——为各种慢性虚损性疾病的常用穴 。
穴位位置：背部，当第4胸椎突下，旁开3寸 。

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4.中府穴——脾肺之气汇聚之处 。
主治：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛 。
穴位位置：胸前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处

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5.膻中穴——膻中穴：通畅上焦之气机，通达经络，理气散瘀;
主治：咳嗽、气喘、心胸痛、心悸、胸闷胀;
穴位位置：前正中线，平第四肋间隙 。

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三伏灸怎么灸
从腰部到整个下半身都痛，灸哪些穴位管用?
答：如果出现这样的情况，检查是不是腰椎出现问题 。如是直接回复公众号“腰椎间盘”如不是艾灸肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲
手足一年四季发冷，冬天和冰块一样，怎么艾灸?
答：肾俞、命门、关元、关元、足三里、三阴交、太溪
胃胀、胃痛、胃反酸灸哪里?

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