夏天清爽不油腻好用的精华有哪些？ _经验常识

要看你具体的年龄需求和皮肤状态，如果你是和我一样年龄的话，我推荐欧莱雅的肌底液，号称是兰蔻小黑瓶的平替。

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欧莱雅这款肌底液功效上面主打的也都是深入肌底修复，平滑肌肤，是皮肤饱满，细腻，有光泽，帮助后续保养品吸收！

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保湿性不错，因为我是干皮，每天晚上我都会大量使用这款精华，在换季时节维稳也是不错的选择。

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而且这款精华主打成分第二位的二裂酵母发酵产物溶孢物，也是兰蔻小黑瓶的主力成分，这是在化妆品中经常出现的酵菌类成份，最为代表的是EL的ANR ，这个成分一直是ANR的主打成份之一，使用了几十年。酵菌类成份的作用就是加速老旧角质的剥离，再促进新生细胞的生长。再往后看，水杨酰植物鞘氨醇、透明质酸钠什么的都一样，植物硝氨醇就是神经酰胺的前驱物，与水扬酸结合起来估计就是加重了吸收，而神经酰胺是皮肤重要屏障，透明质酸钠大家都知道是补水保湿的。
希望这个推荐对你有帮助哦！
夏季怎样快速减肥？哪儿些减肥药效果好无副作用减肥方法一：多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
减肥，无论是出门在外，还是在空调房工作，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
减肥方法二：少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
减肥方法三：少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕，零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。
你可以上“减减减减肥网”多了解别人的成功经验
今年的夏天用什么减肥药最好？真想减肥，就选一种既健康又安全的减肥方式。

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