俯卧撑每天做多少应该量力而行，不要过度的锻炼对身体才会有帮助 。对于已患心血管疾病的人或是中老年人，不建议做标准的俯卧撑，还是建议选择其他的运动方式 。运动应该选择合适自己的，不然就不叫运动，而是摧残自己了 。
指导专家：王健，副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委 。专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯zhi疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富 。
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